夜中に足がつる。こむら返り予防に効果があった3つの簡単対策。

2014/07/15 | 健康と美容

先日、就寝中に足がつると書きました。 寝ている時のこむら返り、痛いし、辛いし、焦るんですよね...。 寝ぼけていることもあって、軽くパニックになります。 毎晩のように突然の痛みに

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小松菜の煮浸し、セロリの卵炒め献立。

週末はワインを呑んでいました。 が、今日は通常モードの和食体制です。 なんか野菜を炊いたのが食べたいな。 となった時、かなりの高確率で登場するのが写真の小松菜煮浸し。 今夜のメニュー

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春日野道 お好み焼き「えみちゃん」暫定1位店は神戸にあり。

By: JOHNNY LAI[/caption] お好み焼きが好きです。 関西でお好み焼きというとやっぱり大阪が本場だよね!てなことになりがちですが、私は声を大にして言いたい。 お好み焼きは神戸の

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ZOZO USED にブランド買取依頼、さていくら?

大量に処分した衣類の中から、未使用品やブランド品は買取サイトに出してリサイクルするためにキープしていました。 買取キットの申込をしたのに一向にブツが送られてこないのでなんでだろう?と不思

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夢はノートで叶う、は、本当かもしれない。

引越しの際に6年ほど前に使っていたノートが出てきました。 仕事のメモとかアイデアとかレストランで食べて美味しかったものとか仕事の失敗についてとかやたらとなんでも書いてある、日記でも手帳でもな

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僕らが旅に出る理由 その1 ~地元を出ることすら考えなかった20代~

2014/07/13 | 旅人への道

モノを減らしたり、シェアハウスに住んだりしている理由のひとつは 「旅に出るため」 です。 旅といっても観光旅行ではなく、バックパック世界一周でもなく、なんというか、ひとところに定住しない生活

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携帯電話、電子レンジ、なくても困らなかった6つのモノと習慣。

2014/07/13 | ミニマルライフ

内容は人それぞれではありますが、生活必需品って実はそんなに多くはないものです。 転居をきっかけにさまざまな事柄を見直している現在。今まで当たり前のように持っていたものや習慣も一旦疑ってみ

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私がカフェに行かなくなった理由。

2014/07/13 | シェアハウス

ふと気づいたのですが、ここ最近まったくカフェを利用しなくなっていました。 以前は毎日スタバやドトールをはじめ、いろんなカフェを利用していた私ですが、ここ数ヶ月は誰かと一緒か出先で時間が余

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おひとりさまの家飲み セロリ葉のサラダ、トマトのオイルマリネ。

昨日はワインが吞みたくなったので、近所の美味しいパン屋さんへ。 いつも行くスーパーと正反対の方向に10分ほど歩かないといけないのでちょっと大回りなのですが、運動を兼ねて、ということで。 にして

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ファスティング(家断食)の記録 その8 ~断食で得たものとその効果~

連続でお伝えしてきた自宅でのファスティング記録。 参考 ファスティング(家断食)の全記録 いよいよ今回が最終回となります。 最後は家断食の振り返り。約1週間の断食を経験した感

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働くことに飽きている。

自分の中で「かなり重い」と認識している案件の打ち合わせ前日。

腰痛改善記録、椅子がこわい。

腰痛改善計画の続きです。 長年苦しみ続けている腰痛を改

Speed Wi-Fi 5G X12 NAR03に機種変更。

数年に1度のことなのに、なぜ毎度毎度こんなに面倒なのだ!と吠

50代一人暮らしの1ヶ月の支出。老後に備え、いかにして小さく暮らすか。

現役世代のゴールがちらりちらりと見えてきた50代。友人知人と

腰痛改善に向けて始めたこと2つ。

今年こそは腰痛改善に取り組むぞ!と宣言して早1ヶ月が経過。や

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