「 健康と美容 」 一覧
座ったままで動かない人。
2021/02/09 | 健康と美容
座りっぱなしはよくないので、30分に1回は立ち上がりましょう。そんなことを少し前にも書いた気がします。 座りっぱなしを解消したい「少し前」だと思ってましたが、なんと2017年でしたか。
白髪用カラートリートメント、2年愛用してもやっぱり不満
白髪ケアのためのカラートリートメントジプシー状態を脱却してから、早いもので2年が経過しました。昨年春のおこもり期間以来、とんと白髪の話をしていませんでしたが、その後もちまちまと姑息なお手入れ
自力で治療した手湿疹、次の一手は。
2021/01/21 | 健康と美容
ときどきちいさなぷつぷつができて、びくびくしたりはするけれど、わたしはげんきです。昨年の我が一大トピックスであった手荒れ問題、その後はそこそこ小康状態を保てています。しつこい手湿疹。薬を使わ
酷い手湿疹を自力で治してから3週間が経過。
2020/12/10 | 健康と美容
しつこい手湿疹を自力でなんとか回復させたよとご報告してから、3週間が経過しました。グロい写真お見せしてすみませんね。手湿疹、薬を使わず「鬼の保湿」で改善する。マシになったと思ったらまた悪化す
本気の冷え性改善計画2020。
2020/12/03 | 冷え性改善
奥さん、師走です。12月の初日、今期初のエアコンを稼働させました。11月に入ってから妙に暖かい日が続いていたので、今年はそもそも変な1年だったし、もう寒くならないんじゃないかしら。冬という概
しつこい手湿疹。薬を使わず「鬼の保湿」で改善する。
2020/11/23 | 健康と美容
夏前くらいからずっと、手荒れに苦しめられています。例のアレ予防の手洗いやアルコール消毒が原因と思われます。手指消毒で手がツラい。症状が悪化し始めたのが7月のこと。その後皮膚科を受診し、最強レ
朝の路上でぎっくり腰になったら。
2020/10/28 | 健康と美容
今朝6時過ぎ、駅までの道をせこせこ歩いていて、ギックリきました。調べてみると、明らかなギックリは昨年の3月以来のようです。もう2~3年まともに休んでいないいつどこでなっても痛くてたまらないぎ
2週間でウエストマイナスンcm、ぶよぶよお腹のその後。
2020/10/15 | 健康と美容
腹の肉削ぎに成功した「お腹ぶよぶよ大作戦」から、5ヶ月が経過しました。おばさんのモーニングルーティンその後は日々の計測はスキップして、ぶよぶよ体操のみゆるく継続。背中肉用ストレッチは、やった
夕食を抜いて得る満足感。
2020/10/08 | 健康と美容
久しぶりに夕食を抜きました。以前は休肝日と合わせて胃腸も休ませるべく、週1で夕食を抜く「休胃日」を設けておりました。というか、酒も飲めない日にごはん作る気力が湧かなかっただけですけども。最近
