魚の献立 10/2 さんまのホイル蒸し、春菊のごま和え。

公開日: : 最終更新日:2015/07/25 シェアハウスで料理, 家飯, 食べること

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今日は昼過ぎの雨に思い切りあたってしまいました。

突然の雨に見舞われても、結局捨てる運命になるビニール傘はできるだけ買いたくない。

よって、今日くらいの雨だったら傘無しでもいいか、と思ってしまうんですよね。

小学生男子か。



 

さんまのホイル蒸し献立

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  • 葱のおかか和え
  • 生ハムと玉ねぎのサラダ
  • 春菊胡麻和え
  • ザーサイ奴
  • 秋刀魚のホイル蒸し

生ハムと玉ねぎのサラダ

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塩もみしたオニオンスライスと生ハムをあわせてオリーブオイルと胡椒で味付け。生ハムに塩気があるので塩は足さずに。

春菊胡麻和え

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胡麻和えは春菊が一番好きかも。オーソドックスな胡麻和えですが、なぜか春菊の時には和えごろもにマヨネーズが入ります。子供の頃に母が作ってくれた味だからかな。

ザーサイ奴

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白葱とザーサイのみじん切りにごま油をたらしたいつもの冷奴。飽きのこない安心安定のおつまみです。

秋刀魚のホイル蒸し

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どうしても秋刀魚が食べたい!アヒージョもいいけど、和風で食べたい!でも、匂いのことを考えると塩焼きを作る勇気はない。ということで苦肉の策でホイル焼きに。
3等分に切って切り目を入れ、塩を振ったさんまをアルミホイルにのせます。レモンの輪切りをのせて酒を回しかけたらホイルを折りたたんで密封、フライパンにのせてさらに蓋をして中火に15分程かけたら完成。

レモンの香りをまといふっくら蒸し上がった秋刀魚。
す、すみません、誰か日本酒を買って来てくれませんか…!!

いやあ、これは旨すぎ。
塩焼きと違って臭いが全く気にならないし後片付けも楽なので、ワンルームマンションのキッチンでも旬の秋刀魚を手軽に楽しめます。そのままでも美味しいけど、醤油やポン酢をかけても。

さんまってやっぱり美味しいなあ。もっと食べたいなあ。
シェアハウスのキッチンでもくもく塩焼き、はさすがに気を使うけど、このホイル焼きなら全く問題なし。
近々また食べよう。うん、そうしよう。

 




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