「 月別アーカイブ：2014年10月 」 一覧
本気の冷え性改善記録 9日目 とにかく寝た。
主につま先の冷えが深刻な末端冷え性の私。 これまでは冷たいなー寒いなー、と思いながらもその場しのぎの対策しかとってきませんでした。 が、このまま放っておいてはいつまでたっても変わらない。そんな
モノを減らせば時間の余裕ができる。その時間をどう使う？
改めて書きます、といったまま書くのを忘れていたことがありました。 参考 モノを持たないミニマルな生活で「節約」できるのか。 この中で、私の結論は「モノを持たない生活で節約はできる」
本気の冷え性改善記録 8日目 20度あれば。
極度の寒がりで毎冬末端冷え性に怯えていた私。 今年こそは内側から冷え性を改善したい！と決意して、毎日冷え性改善を意識した生活を送っております。 参考 本気の冷え取り改善記録
タイニーハウスはいらないけれど。スマートサイジング 価値あるものを探す人生
「タイニーハウス」を知っていますか？ タイニーハウスとは、その名の通り「小さな家」のこと。 参考 モノを所有せずシンプルに暮らす、アメリカ発の「タイニーハウス・ムーヴメント」（WIRE
本気の冷え性改善記録 7日目 お風呂は正義。
10月の時点でつま先が冷たくなってしまったことで、この冬こそは末端冷え性を内側から改善したい！と決意。 以後、地味に対策に励んでいます。 参考 本気の冷え取り改善記録 体質改善を
家飲み献立 10/25 春雨の中華風煮込みと白菜の浅漬けなど。
今日は特に出かける用事がなかったので昼間は家で過ごし、日が落ちる頃に買い物に出かけたのですが、部屋より外のほうが断然暖かかった。どういうこと…？ 歩いている分にはとても気持ちのいい気温だ
本気の冷え性改善記録 6日目 ベッドの誘惑。
あれ、なんかタイトルがいやらしいですね。 この冬こそは末端冷え性を改善するぞ！と日々できることからコツコツとよい習慣を付けるべく取り組んでいます。 参考 本気の冷え性改善計画 が
ダウンシフトは「降りる」こと？減速して自由に生きる。
読もうと思って手元に置いている本がたまり始めたので、週末はおとなしく読書。 まず読んだのはこちらです。 減速して自由に生きる: ダウンシフターズ post
