迷惑な独り言と脳内会話、頭の中がうるさい。

公開日: : 最終更新日:2017/04/21 健康と美容, 生き方と考え方

By: Jon S

先日、某紙の人生相談コーナーにて、家族の独り言が多くて辛い、という内容のお悩みが掲載されていました。

悩み相談や質問ができる掲示板などはWebにも溢れているけれど、編集なしの匿名お悩み相談所は悪い意味で混沌としておりうっかり足を踏み入れると心の底から後悔することしきり。

その点新聞の人生相談欄は格段に味わい深い。

中には本格的に深刻な問題を抱えている方もおられるので味わい深いなどという表現は不適切かもしれませんが、さほど緊急性のないそれは純粋な読み物として興味深く、さらには人間の多様性について考えさせられる秀逸なコンテンツであるなあ、などと考える。

みんなそれぞれ、何かに悩み躓きながら生きているのだ。




年をとると独り言が増える理由

さて冒頭の独り言に関するお悩み。

独り言といっても単にどっこいしょとかあーしんどなど、オーソドックスな独り言がうるさい、というものではなく、ありとあらゆる独り言が他者に向けての憎悪や侮蔑で構成されており、一緒にいるだけで気が滅入るとの内容でした。

テレビに向かって思わずつっこんでしまう癖のある人は少なくないでしょうが、家族や同僚など近しい人が聞くに堪えない言葉で誰かをブツブツと罵る行為を繰り返していたら、ちょっと勘弁してくださいよとなるのも無理はないでしょう。

独り言。
もともとは全くなかったけれれど、最近になって私もよいしょ、とか、えーっと、さて、などのちょっとした独り言を発している気がします。

しかし独り言ってなんで出てくるんでしょうね?

参考 年をとると“独り言”が増える理由(ニュースポストセブン)

加齢によってワーキングメモリーの容量が減少すると、無意識に外言語化され、独り言として口に出ることが増えるんです

加齢。

若くても独り言が多い人というのは存在します。あまりにうるさい独り言は職場での迷惑行為として挙げられることも多いそうで。

関連 キーボードを打つ音がうるさい人のせいで仕事ができない時の対策。

若い人の独り言は単なる癖であったり、周りに同意を求めたいとか寂しいなんて理由からくるものかもしれませんが、もともと全然言わなかったのにぽつぽつ出てくるってのはまさに加齢なんでしょうね。さらには大脳皮質の衰えとか言われると泣く。

頭の中が騒がしい

meguro6

私の独り言はお悩み相談の方のように深刻な状態ではないけれど、口から出てこない独り言、つまり脳内会話は年々増加していると感じています。

脳内会話を英語にしている時はわざとというか、意識して英会話練習をしようと試みている時なので問題ないとして、それ以外の脳内会話がうるさくてたまりません。

あれ、なんかヤバいこと言ってますかね?待って、ブラウザ閉じないで。

ここのところおかげさまで公私ともに忙しく、人と話す機会が多くてその時間は脳内会話はなりを潜めているのだけれど、一人になるとさっきまでの対話の反芻から突然出てくる幼少の記憶、明日はおろか来年、再来年、挙句の果てには来世についてまで事細かに考え、一人会話を始める始末。

別に辛いこと、悲しいことを考えているわけではないけれど、明日のおかずから資産運用まで幅広いジャンルに関してもうひっきりなしに脳内会話が続くと傍目にはぼーっとしているだけに見えてその実妙に気ぜわしいのです。大丈夫、ブラウザ閉じないで。

書き瞑想は効果的だけれど

nerima56

以前も何度か同じようなことを書いているけれど、なんかいよいよマズイのでは、と思う。他人が私の頭を支配しているなんていうオカルトなアレではなくて会話しているのは自分なので全然怖くはないにしても、寝ている時もおしゃべりはずっと続くので睡眠の睡眠たる爽快感に欠けるのです。

いろいろ工夫はしているんですけどね。

関連 増やしたくない、灯りが怖い、寝落ちしたい。

しかし昨今瞑想を取り入れたいと考える人が増えているらしいのは、誰しもが少なからず脳内会話をうるさく思っている証拠なのかしら。ああ、他人の頭の中が覗けないのがもどかしい。

関連 チェンマイの寺でお坊さんに教わったシンプルな瞑想法。

相変わらずブログを書いている時はものすごく集中していて書き終わったらスッキリ、の書き瞑想は気持ちいい。

だからといって一日中書いているわけにもいかず。解決策はどこに。写経?

ミニマリストの持たない暮らし

あああ、これを書き終わったらまた会話が始まるのか、うるさいなあ。映画でも観るか。

 






関連記事

By: Presidencia de la República Mexicana

右軸偏位は治るのか?健康診断 心電図の結果。

By: Dr. Abdullah Naser[/caption] 旅から戻ってすぐに病院に健

記事を読む

yanagin36

更年期の悪夢。

このクソ寒いというのに、汗だくである。 物凄い形相で、物凄い勢いで、追いかけてくる。こ

記事を読む

pepper

幸運な時代の狭間感、また呑気に笑えるか。

申請していたパスポートの受け取りに行ってきました。 関連 10年間顔が変わらないのはイ

記事を読む

rainyday

MBTのブーツ、サンダル MBTの効果を高める歩き方。

いやいやいや、いくらなんでも寒すぎるでしょー。まだ8月よ?? 今朝の風の冷たさに恐れを

記事を読む

ヒルドイドローション

ヘパソフトとヒルドイドローション、比べてみたら全く違う。

この夏から新たにヘパソフトを使い始めて以降なかなか好調な肌状態をキープできています。

記事を読む

By: anneheathen

おばさんのミニスカートは迷惑論。

By: anneheathen[/caption] おばさんがミニスカートを履く行為は周りへ

記事を読む

oldstyle

本気の冷え性改善記録 11日目 冷え性、深夜に発汗する。

苦手な冬の寒さを目前に控えて、末端冷え性を改善すべく毎日あれこれ地味な取り組みを継続しており

記事を読む

By: Timothy Vollmer

無印は買うな、の本当のところ。

By: Timothy Vollmer[/caption] 若かりし頃勤めていた会社での出来

記事を読む

By: Linda N.

真夏の靴下は冷え性改善のためだけじゃない。

By: Linda N.[/caption] 梅雨時期でさほど暑くはないからかもしれませんが

記事を読む

airportsofa

自由で不自由な暮らし、エイヤへの憧れ。

ようやく次回の旅のために航空券を手配しました。 いえね、もうずいぶん前からアタリはつけ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

あさりと小松菜のオイル蒸し
兵庫の酒 櫻正宗 宮水の華 特別純米酒で晩酌 あさりと小松菜のオイル蒸し献立。

時期的にあさりも食べておかねばなるまい、ということで合わせて新

moalboal-4-3
フラガールのコミュニケーション考察。

「ね、ね、ちょっと!これ見てよーぅ」 弾む声の主が私の目

春キャベツと鮭のしょうが味噌炒め、小松菜のナムル献立。
春キャベツと鮭のしょうが味噌炒め、小松菜のナムル献立。

一時はどうなることかとヒヤヒヤしましたが、春キャベツ、普通に手

161223ny2
47歳からのニューヨーク留学 夢と現実と厳しさと。

先日ちらっと触れた本、読み終わりました。 白髪のロングヘ

わかめと玉ねぎの味噌汁 紅芯大根の漬もの きのこ梅おろし 豚肉ともやしの酒蒸し
豚肉ともやしの酒蒸し、きのこ梅おろし献立。

たまにワシワシと頬張りたくなるもやし。 季節問わず簡単に

→もっと見る

PAGE TOP ↑