増やしたくない、灯りが怖い、寝落ちしたい。

公開日: : 最終更新日:2017/04/05 やりたいことほしいもの, ミニマルライフ

NY ホテルエジソン窓からの景色

ベッドに入ってから寝付くまでの間、ついつい手に取ってしまうスマホ。

就寝前にブルーライトをビシバシ浴びるなんてあまりいい習慣とは言えません。さらに寝ている間にあれこれ考える癖がついてしまっているのもお休み前のひとときの影響では、と考える。

関連 スマホがベッドにある弊害。

できれば、寝る前にはスマホを見たくない。よって早急に対策します、と言いつつもしていなかった件について。




気持ちよく寝落ちするのに最適なアイテム

manybooks

対策します、と書いた時点では部屋の照明用リモコンを導入すると決めていました。

現在寝室の照明は壁のスイッチでON/OFFするタイプ。よって、寝るときにはベッドを置いてある窓際とは反対側の壁まで移動してスイッチを操作する必要があるのです。

ちっちゃなことですが、これが面倒で。なぜなら私、寝る前にベッドで本を読みながらそのまま寝落ちするのが好きなのです。

ああもうちょっと読みたいな、でも眠気が来たぞ、ああ読もうか寝ようか、とか考えているあの気持ち良さ。けれど、よし寝るか、となったときにわざわざベッドから出てスイッチ操作をすると目が冴えちゃってうっかりスマホに手が伸びてしまう。

紙の本で寝落ちするのとスマホでのそれはなんだか違う。やっぱり寝る前の読書は紙にするかなと思ったのです。

で、これを導入しようと。

 

工具いらずで簡単にペンダントライトがリモコン操作可能になる優れもの。実はこれ、20年以上前にまだ実家で暮らしていた頃に愛用していたアイテムなのです。リモコンのデザインも全く一緒。とんだロングセラー商品なのですね。

リモコンが小さいからうっかり見失ってしまいがちなのがたまにキズだったけれど、今ある照明器具は取り替えずに済むのは嬉しい。しっかりしたブックライトやフロアライト、熱くなるクリップランプみたいなものをベッド周りに置くのはどうしても怖い私が寝落ちするにはちょうどよさすぎる代物なのです。

まああの頃はまだスマホもなかったしね。

あらあら懐かしいわあ、やっぱりこれよね、と発注しかけていやまてよ、と。もう少し踏み込んで入眠の儀式を考えたほうよくないか、と。

いつものアイテムでもしもに備える

蛍光灯の白い灯りが苦手なので部屋の照明は電球色でやや暗めにしています。よって元々落ち着いた室内ではあるのだけれど、寝る前はもう一段暗く落してよし寝るぞ感を体に知らしめるほうが深い眠りにつけそうな。

でもしっかりした読書灯を枕元に置くのは怖いし、ものはあんまり増やしたくないし、本につける携帯ブックライトみたいなのも気分じゃないしなあ。とあれこれ探していると、今は充電式のLEDライトみたいなのがいっぱいあるんですね。

LEDは熱くならないので安心。そして充電式なら好きな場所に移動させられるから枕元に常駐させる必要なし。さらに万が一の時の灯りとしても使えるなと。

関連 持たない暮らしともしもの備え。災害時の備蓄を考える。

緊急時用の懐中電灯は住居に設置されているのだけれど、小まめにチェックしていなければいざという場面で電池切れ、なんてことも起こりうる。わざわざ点検を必要とするような専用品じゃなく、日常的に使うアイテムがもしもの時にも役立つってのはなかなかいいじゃないか。

そう考えて結局小型のLEDテーブルランプを購入しました。

サクラ満開に邪魔されて

table-lamp

毎度のことだけど、いやあー決めるまで時間かかった。

USB充電可能なLEDライトという条件で探すと同じような商品がいろんな価格でいろんなところから販売されているんですよ。おそらくOEM製品なんでしょうな。

中にはライトとスピーカーが一体型になっているものもあって、おおこれなら睡眠導入BGMを流しながらいい感じの明るさで本読んで寝落ちできるじゃないか、うっとり。なんて考えたのだけど、別にそれは今もスマホやパソコンでやってることなんだから重要じゃないわ、などとまた必要のないお得情報に惑わされていることに気づいたり。

関連 花火は毎日上がらない。

さらにはレビューが怪しげな日本語によりサクラ満開咲き誇れ状態でかなりげんなり。そうこうしているうちに探すのが面倒になって放置、結局スマホを見ちゃうを繰り返した日々でした。

あまりのサクラっぷりにどれだけ酷いものが届くのかとビビりまくっていたけれど、なんだ、全然普通じゃないか。ちょっと拍子抜け。いや、返品しないで済んだのはよかったんだけど。

ミニマリストの持たない暮らし

まだ届いたばかりで使い勝手の程はこれからお手並み拝見といったところですが、心置きなく読書寝落ちが楽しめそうで嬉しい。早速今夜から活躍してもらうこととします。

まあ今紙で読んでるのは「呑めば、都」なんですけど。あんまり睡眠向けの内容でもありませんわね。

 






関連記事

tap

断捨離記録ブログがつまらなくなる時。

全財産ならぬ全家財道具が減りに減ったこの3年。昨年秋に引っ越して以降はバカスカ捨てずに済む日

記事を読む

履かない靴

履けない履かない靴のその後。

ずっと履いていなかったパンプス。 他に処分する服と一緒にファストファッションOKの買取サイ

記事を読む

By: Tsahi Levent-Levi

勝ち組兄さん家の電気料金はひと月約800円。

By: Tsahi Levent-Levi[/caption] 「彼こそが真の勝ち組だよね」

記事を読む

マキシワンピコーデ

思考停止ワンパターンワンピースはおしゃれじゃない・夏。

ちょろっと歩くだけでも汗だくになる季節がやってまいりました。 わたくし、あまり汗をかか

記事を読む

By: Rosmarie Voegtli

壊れたカメラの処分、売る?手放す?

By: nhoffmann75[/caption] 次の旅は手提げひとつで行きましょう。

記事を読む

THANN_oil2

部屋を片付けたい香り、混沌とさせたい香り。

愛用しているフレグランスミストを切らしてしまいました。 関連 気になる部屋の匂いを消す

記事を読む

By: Stefano Mortellaro

おもたせ、お土産、お礼に挨拶。さて、何を持っていく?

By: Kumon[/caption] 諸事情で友人にちょっとした品を用意することになりまし

記事を読む

By: EvelynGiggles

40代一人暮らし、これからの投資について考える。

By: Pictures of Money[/caption] 確定申告作業が終了しました。

記事を読む

award

年間ランキングを眺めて2014年を振り返る。

12月もそろそろ中盤戦、ということで年末っぽい話題をシェア。 Amazonの年間売上ラ

記事を読む

list

リストは心を導く道具。ドミニック・ローホー「ゆたかな人生が始まるシンプルリスト」

夕方の雷、凄かったですねえ。 そういや夏の夕方の雷雨を部屋から眺めるの好きだったなあ、

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

1st_fuda_40
JR鳴門駅から一番札所・霊山寺へ。高速バスで行く徳島の旅 その2。

ついでだからと立ち寄っただけだった鳴門公園の楽しさに朝から大興

きのこの卵とじ
きのこの卵とじ、さつまいもとわかめの味噌汁献立。

芋と海のものの組み合わせって、妙な魅力を感じませんか。 じゃ

counter
おばさんが旅に出る理由。

おばさんって連れ立って旅行とか散歩とかしたがるじゃないですか。

naruto_24
神戸から高速バスで行く徳島の旅 その1 鳴門渦潮ワクワクタイム。

帰省先の神戸から高速バスを使って徳島に行ってきました。

さつまいものにんにく焼き
さつまいもにんにく焼き、ほうれん草と蒸し鶏のしょうが和え献立。

秋めいてきましたね。 相変わらず四季とあまり関係ない生活

→もっと見る

PAGE TOP ↑