里芋のねぎ油炒め、白菜とハムの温サラダ献立。

公開日: : 最終更新日:2022/02/02 家飯

里芋のねぎ油炒め献立

メインに芋を据える晩酌献立、結構好きです。

ほら、最近は旨味の濃い品種のじゃがいもがたくさん出回ってるから、焼いて塩ふるだけでアテになるし。

焼ききたあかり、ほうれん草と豚肉のからし和え献立。

里芋も同様にやいたり、頭部分の皮をくるりと外したきぬかつぎにしたりもできるけど、ねぎの風味をまとわせるのもまた、たまらんつまみでやめられませんんね。

里芋のねぎ油炒め、白菜とハムの温サラダ献立。

里芋のねぎ油炒め献立
  • 豆腐と卵のスープ
  • レッドキャベツの浅漬け
  • 白菜とハムの温サラダ
  • 里芋のねぎ油炒め

豆腐と卵のスープ

豆腐と卵のスープ

鶏がらスープで一口大に切った豆腐を煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけます。最後に溶き卵を流し入れふんわり煮固めたら完成。うつわに注いでねぎと胡椒で仕上げます。

レッドキャベツの浅漬け

レッドキャベツの浅漬け

レッドキャベツを千切りにして塩もみしたもの。

白菜とハムの温サラダ

白菜とハムの温サラダ

白菜をゆでて千切りにし、水分を絞ります。白菜があたたかいうちに、細切りにしたハムと合わせ、しょうゆ、酢、からし、ごま油を合わせたドレッシングで和えたら完成。

里芋のねぎ油炒め

里芋のねぎ油炒め

里芋は蒸して皮をむいておきます。フライパンに油を熱し小口に切ったねぎをたっぷり入れて炒め、塩を加えます。ねぎの香りがたったら里芋と湯を入れ、里芋を温めるように炒めます。里芋のねばりが出てとろりとしたら完成。

この料理を作ったら毎回必ず買いちゃいますけど、これ、調味料塩だけですからね。塩とねぎだけでこの味わいっていったいどういうことでしょう。これぞ素材の力、ですね。

一人暮らしの夕食献立

弱点を活かす、正しい方法。

里芋のねぎ油炒め献立

ねぎ塩は、旨い。こんなことはもはや全世界の共通認識、一般常識であります。肉にのせたり、やっこにのせたり、その活躍ぶりはご存知の通り。

休肝日ごはん ねぎ塩豚丼献立。

でも、里芋とねぎ塩の組み合わせは、他の食材とのそれとは旨さのベクトルが違う。

ポイントとなるのは、里芋のねばねば。ねぎの香りを移した油が途中で入れる湯で乳化し、さらに里芋のねばりと一体化して上質なソースとなり、シンプルながらも非常に完成度の高い一品となるのです。

里芋の正しい活かし方って気がするよね。扱いが面倒とか、触るとかゆいとか、やっかいなイメージもある里芋だけれど、ねばりとホクホク感を併せ持っているからこそこうして素晴らしいアテになってくれるわけで。

短所はこの際おいといて、もう長所に注力する。

ああ、私も里芋を見習いたい。半世紀もの間育て続けてすっかり熟成した弱点を活かした、新たな珍味を作り上げたい。そんな静かな決意すら芽生える一品です。

ねぎ油といえば中華。これも「葱油芋艿」なるれっきとした中華料理なので、熱燗もいいけれど紹興酒も抜群に合いますよ。




関連記事

むね肉とちぢみ小松菜のしょうが炒め

むね肉とちぢみ小松菜のしょうが炒め、京にんじんの白和え献立。

寒さでちぢむのは、ほうれん草だけじゃないんですね。 高知の酒 司牡丹 純米しぼりたて

記事を読む

日高見超辛口純米

宮城の酒 日高見 超辛口純米酒で晩酌 せせり塩焼き、蕪のしょうがスープ煮。

家に居ながらにして全国旅行気分に浸る。ということで、全国の酒を呑む「旅」を続けています。

記事を読む

豚とわかめの梅しゃぶ、キャベツのしょうが炒め献立。

現在わたくし本体はベトナムでごくごくビールを飲んでおります。 ベトナム一人旅、タンディン教

記事を読む

パリっと焼いた鮭皮、栄養素とカロリーは?

一人暮らしだと、家で魚を食べる機会が少なくなる気がします。 コスパ的にも、調理の手間的にも

記事を読む

生ひじきの卵焼き

生ひじきの卵焼き、肉団子と大根の味噌汁献立。

初めに謝罪をします、すみません。 残っていた生ひじきと卵を混ぜて磯の香りの卵焼きに仕立

記事を読む

豚とわかめのおろし和え

豚とわかめのおろし和え、キャベツとにんじんのナムルで家飲み。

豚とわかめのおろし和え。 早い話が冷しゃぶでしょうか。そろそろこういう冷たいというか常

記事を読む

とうもろこしと豚肉のしょうゆ炒め

とうもろこしと豚肉のしょうゆ炒め、トマトの塩昆布和え献立。

今季初とうもろこし、かな? 信州四賀 たべくら農園の無農薬夏野菜で贅沢晩酌。 初

記事を読む

ぶりと青菜のしょうが蒸し献立

ぶりあらと青菜のしょうが蒸し、トマト塩昆布奴献立。

近所の八百屋でやや小ぶりのトマトが目に入り、手に取る。赤々としていて見るからに旨そうだったか

記事を読む

茄子とトマトのバジル炒め

茄子とトマトのバジル炒め、キャベツの生姜醤油和え。

絶賛粗食生活満喫中、及び必要最低限の調味料しか持たない、さらに普通の食材を使う、がモットーの

記事を読む

甘くない卵焼きで酒を呑む。

いつもスーパーでの出来事。 イートインスペースで、5歳くらいの女の子が焼き芋を頬張っていました

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

そうめんと筋肉と階段と。

相変わらず、週1の頻度でウマウマとそうめんを食べています。同

アトピーの治療と衝撃の事実。

約1年ぶりに、皮膚科へ行ってきました。 行ってきました

日本酒15分1本勝負。富山一人旅で行ったところ、食べたもの その2。

仕事終わりに出かけるふらり富山一人旅記録の続きです。白海老、

パッタイ
同じものを繰り返し食べる。一人暮らしの食事事情。

少し前に、あまり料理をしなくなったと書きました。プロの独身は

固定費を削減したい理由。

効果検証ののち、無事WiMAXの解約手続きが終了しました。固

→もっと見る

PAGE TOP ↑