2週間でウエストマイナスンcm、ぶよぶよお腹のその後。

公開日: : 健康と美容

腹の肉削ぎに成功した「お腹ぶよぶよ大作戦」から、5ヶ月が経過しました。

おばさんのモーニングルーティン

その後は日々の計測はスキップして、ぶよぶよ体操のみゆるく継続。背中肉用ストレッチは、やったりやらなかったり。

先日思い立って久しぶりに測ってみたところ、ピーク時基準にてウエストマイナス4cm、下腹部マイナス6cmをキープできていました。ホッ。

腹肉はそこそこ簡単に落とせる肉だと聞くので、もっとガツンと効く方法もあるのでしょう。が、無理なく続けられるレベルのことを習慣づけて、毎日行うやり口は、根性の足りない自分によく合う体型維持方法のようで。

こんなゆるい運動続けても、ゴリゴリマッチョに一生なれそうもないけれど、まあいいか。なりたいかもわからんし。

欲望に忠実なのは、多分いいこと。

食への関心は減らずとも、年々食が細くなっているのを実感している哀しきお年頃。それなのに、時折襲いかかってくる暴飲暴食欲求。揚げ物や炭水化物、高カロリー食品といった悪魔的魅力に抗えない恋心。

先日もなぜか急にチーズナンが食べたくなり、近所の謎メニューインネパ系レストランでテイクアウトしました。

チーズナンなんて、ここ10年食べてません。確か、銀座のグルガオンのチーズクルチャを食べて以来な気がする。

銀座での記憶もすっかり忘れ去っていたというのに、なぜいきなり食べたくなったのか。自分でも皆目わかりませんが、もう食べるしかあるまいて、という確かな決意のようなものがあったのです。

今、この瞬間、どうしても食べたいものがある。絶対行きたいところがある。やりたくて仕方ないことがある。などいう気持ちの盛り上がりは、きっといいものだと思っています。それがたとえ、深夜の高カロリー食品へのときめきであったとしても、多分いいもの。

自分はあれもこれもと外の世界で目移りできる好奇心旺盛な人間ではないので、たまに感じる欲のようなものには、敏感かつ素直でいたい。したいことがわからない、食べたいものがわからない、自分の気持ちがわからない、そんな状態が続くのは、なんだか虚しすぎるので。

自分のことがよくわかっていない人

しかし、こと食に関しては本能に従ってばかりいるとえらいことになる。だから「休胃」したりもする。いっぱい食べるのも好きだけど、それ以上に空腹も好きで、よかったよかった。

夕食を抜いて得る満足感

さてチーズナン。妙な甘さのダメな美味しさで大満足だったんですが、ナンに山盛りチーズ入れるなんてこれ、チーズ大好き日本独自の文化だよね?ていうか、自宅の徒歩圏内にインネパ系レストラン4店もひしめいてるの、いくら大都会東京砂漠とはいえ多すぎるし、どこも似たようなメニューだし、どうなってんだ?

いろいろ気になって、現地の食や日本におけるインド料理店のルーツなぞを調べながらナンタイムを満喫したのでありました。

旨かった。旨かったけど、常食しちゃうとぶよぶよ必至。次回はまた10年後に食べましょう。

大人の一人暮らし




関連記事

40代の2年は大きい 2年ですっかり老けた顔。

By: Blake Burkhart[/caption] 先日掃除をしていて、ふと白い封筒に

記事を読む

疲れやストレスが原因で歯が痛むことはあるのか。

歯が痛い。 先週だったでしょうか、久しぶりにそんな感覚がやってきました。 歯科通

記事を読む

自撮り好きな人ってイタいよね、なんて笑っている場合ではない。

By: Garry Knight[/caption] 仕事で自分の写真が必要になったので、今

記事を読む

汗疱来たりて、酒を断つ。

かゆい!かゆいったらありゃしない。高頻度の手洗い・消毒が原因かと睨んでいた手湿疹ですが、そ

記事を読む

鼻ニキビの憂鬱、赤鼻の恐怖。

数ヶ月前から、鼻にニキビのようなものが多数常駐するようになりました。 厳密にはニキビな

記事を読む

カリッとした毎日。白湯。

朝は一杯の白湯を飲むことから始める。

朝が早いからか、ここ数日ぐっと冷え込んできたように感じます。 うーんめっきり秋っぽい。

記事を読む

ファスティング(家断食)の記録 その3 ~食べなくてもなんとかなる~

以前自宅でファスティング(断食)にチャレンジした時の記録です。 こうして他人事(って昔

記事を読む

女の朝支度 起きて15分で家を出られるか。

朝、起床してから家を出るまでどれくらいの時間がかかるか。 朝の時間の過ごし方は人それぞ

記事を読む

サンホワイト ワセリン

キレイの基準が低すぎる。

やったね、有言実行! 逃げ切り宣言からまだ2ヶ月ですが、年が変わって2018。

記事を読む

旅に出ると必ず太り毎回あっさり戻す件。

毎度のことですが見事に増量しました。重量にして約2kg増えました。 おいおいフィリピン

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

アレクサとプライムデーと私。

優柔不断が服を着て踊っていると揶揄される私だって、やるときゃ

朝の路上でぎっくり腰になったら。

今朝6時過ぎ、駅までの道をせこせこ歩いていて、ギックリきまし

秋刀魚のしょうが煮
食べても味がしない理由。

この時期は毎年、さんまさんまと大騒ぎしています。なぜなら、さ

Amazonセール、プライムデーで買ったもの。

kindleにしようか、タブレットにしようか。毎回悩んで、結

2週間でウエストマイナスンcm、ぶよぶよお腹のその後。

腹の肉削ぎに成功した「お腹ぶよぶよ大作戦」から、5ヶ月が経過

→もっと見る

PAGE TOP ↑