「 健康と美容 」 一覧

本気の冷え性改善記録 2日目 生姜、運動、コツコツと。

辛く冷たい末端冷え性を改善しようと、できることから少しずつ始めています。 参考 本気の冷え性改善計画 今年の冬こそは よし、やるぞ!と決意してからなぜかあんまり寒くないんですが、本

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本気の冷え性対策記録 1日目 簡単なことから。

今年の冬こそは治す!と宣言した末端冷え性。 そもそも一冬頑張ったくらいで症状が改善するものなのかどうかはわかりませんが、やると決めたからには改善が見られるまでできることをやって行こうと考えて

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本気の冷え性改善計画、今年の冬こそは。

ここ数日は天気もよく「過ごしやすい気候」と言えるかもしれませんが、もう既に辛いです。 末端の冷えが。 私は以前からかなりの末端冷え性で冬は自分の足が冷たくて寝付けないこともあるほど

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ヘアカラートリートメントで白髪ケア、の進捗状況。

夏頃から白髪対策として使い始めたカラートリートメントについて。 参考  【白髪ケア】ヘアカラートリートメントを使ってみた 確認してみると初めて試したのが7/23だったので、3ヶ月近

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ロング?ショート?40代女性ヘアスタイルの悩み。

2014/10/03 | 健康と美容

40歳になったらショートヘアにしよう、とずっと昔から決めていました。 40代に入ると髪が少なくなったりコシが失われたりして若いときと同じスタイルを作るのは難しくなるだろうと考えていたこと

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40代は眼鏡か、コンタクトか。女性が気になる問題点とは。

2014/09/30 | 健康と美容

運転免許取得の際に視力検査で引っかかった時から20年、ずっと眼鏡を愛用しています。 当初は車の運転以外の日常生活には問題ない程度の視力はあったのですが、現在は部屋の中でも裸眼は厳しいかな、といっ

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夕食抜きの理由と効果。1日3度食べなきゃダメ?

うーん、東京はいい天気でしたね。 今日は昼間に少々重い食事をしてしまったもので、夜は抜くことにしました。 いや、食べようと思えば全然食べられるんですが、食べないほうが明日の朝の胃が

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朝は一杯の白湯を飲むことから始める。

2014/09/21 | 健康と美容

朝が早いからか、ここ数日ぐっと冷え込んできたように感じます。 うーんめっきり秋っぽい。 というわけで、最近の朝のお供は白湯です。 朝の白湯、本当は暑い時期にも続けるほうがいい

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早起き習慣のコツと効果。超夜型人間があっけなく変化した理由は?

昔から3秒でおやすみのび太くん体質なので不眠の悩みとは無縁の人生を送っています。 若い頃は夜型だったからか寝起きが悪く、どれだけ爆音で目覚ましが鳴り響いても平気で寝ていたものですが、最近

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湯シャン生活3ヶ月、白髪に効果はあったのか?

その後も、シャンプーを使わない生活を続けています。 参考 シャンプーやめました。湯シャン生活4週間の効果は? この時点で1ヶ月だったので、現在は3ヶ月経過したことになりますね。

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のんびりしたい、もっとやりたい。

奥さん、10月です。どうします?もう毎月のように早い早いいう

非常食の賞味期限を切らしがち問題。

多分やっちゃうだろうなと思っていたら、まんまとやらかしました

多機能とシンプルさの間で揺れる。

先日、以下のメールが届きました。 この度はお役に立てず

粗食献立
味噌汁とごはんだけの夕食週間2020。

毎日の晩酌をことのほかたのしみに生きている私ですが、しばらく

ストロベリーフィールズ
自分だけしか真実を知らない世界で生きる。

宣言した通り「YESTERDAY」を観ました。大規模な停電と

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