「 健康と美容 」 一覧
本気の冷え性改善記録 4日目 冷たい雨が降る日のつま先の状態。
辛い辛いと言いながらも根本的な対策を取らずに放置したままだった末端冷え性。 今年は一念発起して本格的に寒くなる前からこつこつ準備しています。 でも、昨日今日、結構本格的に寒いですよね...。
本気の冷え性改善記録 3日目 一人の食事は身体を冷やす？
今年の冬こそは！ と鼻息荒く、末端冷え性の改善に本気で取り組むことに決めました。 参考 本気の冷え性対策記録 とはいえ、特別なサプリを飲むわけでも、遠赤外線靴下を購入するわけでもない、超絶地
本気の冷え性改善記録 2日目 生姜、運動、コツコツと。
辛く冷たい末端冷え性を改善しようと、できることから少しずつ始めています。 参考 本気の冷え性改善計画 今年の冬こそは よし、やるぞ！と決意してからなぜかあんまり寒くないんですが、本
本気の冷え性対策記録 1日目 簡単なことから。
今年の冬こそは治す！と宣言した末端冷え性。 そもそも一冬頑張ったくらいで症状が改善するものなのかどうかはわかりませんが、やると決めたからには改善が見られるまでできることをやって行こうと考えて
本気の冷え性改善計画、今年の冬こそは。
ここ数日は天気もよく「過ごしやすい気候」と言えるかもしれませんが、もう既に辛いです。 末端の冷えが。 私は以前からかなりの末端冷え性で冬は自分の足が冷たくて寝付けないこともあるほど
ヘアカラートリートメントで白髪ケア、の進捗状況。
夏頃から白髪対策として使い始めたカラートリートメントについて。 参考 【白髪ケア】ヘアカラートリートメントを使ってみた 確認してみると初めて試したのが7/23だったので、3ヶ月近
ロング？ショート？40代女性ヘアスタイルの悩み。
2014/10/03 | 健康と美容
40歳になったらショートヘアにしよう、とずっと昔から決めていました。 40代に入ると髪が少なくなったりコシが失われたりして若いときと同じスタイルを作るのは難しくなるだろうと考えていたこと
40代は眼鏡か、コンタクトか。女性が気になる問題点とは。
2014/09/30 | 健康と美容
運転免許取得の際に視力検査で引っかかった時から20年、ずっと眼鏡を愛用しています。 当初は車の運転以外の日常生活には問題ない程度の視力はあったのですが、現在は部屋の中でも裸眼は厳しいかな、といっ
夕食抜きの理由と効果。1日3度食べなきゃダメ？
うーん、東京はいい天気でしたね。 今日は昼間に少々重い食事をしてしまったもので、夜は抜くことにしました。 いや、食べようと思えば全然食べられるんですが、食べないほうが明日の朝の胃が
朝は一杯の白湯を飲むことから始める。
2014/09/21 | 健康と美容
朝が早いからか、ここ数日ぐっと冷え込んできたように感じます。 うーんめっきり秋っぽい。 というわけで、最近の朝のお供は白湯です。 朝の白湯、本当は暑い時期にも続けるほうがいい
