食べない生活 お腹ぶよぶよ大作戦。

公開日: : 最終更新日:2017/07/08 健康と美容, 親知らず抜歯

shibamata1508_8

なんだか腹まわりがたくましすぎやしないか。すくすく健やかに育ちすぎちゃいないか。

そう考えて腹回り減量大作戦と洒落込んだのですが。

関連 おなかぶよぶよ大作戦。

志半ばというか、増量した原因が判明して企画倒れ感満載にて幕引きとなっておりました。

痩せるための奇策とは

sumida_54

グダグダな終了宣言をした際にうっすら匂わせておいた奇策の存在。

関連 変化に気づく大切さ お腹ぶよぶよ大作戦。

秘密裏に進めていた減量の奇策とは。既にお気づきかと思いますが、そう、抜歯です。

関連 40過ぎた大の大人が歯科で泣く。

もちろんダイエット目的で歯を抜きましょうとかいうめちゃくちゃな話ではありません。抜歯後は普通に食事ができない日がしばらく続くだろうから、おのずと減量するだろうな、という予想をしていたのです。

抜歯後1週間の食生活は以下の通り。

抜歯当日

夜)豆乳ヨーグルト

抜歯翌日

朝)キウイ 昼)卵サンド、コーヒー  夜)バナナ

抜歯3日目

朝)目玉焼き、サラダ、ご飯、スープ  昼)バナナ  夜)ナシ

抜歯4日目

朝)チーズトースト、サラダ、ゆで卵、コーヒー  昼)バナナ  夜)ナシ

抜歯5日目

朝)ホットドッグ、コーヒー 昼)バナナ 夜)パスタ、サラダ

抜歯6日目

朝)ツナサンド コーヒー 昼)バナナ 夜)餃子スープ、ぬか漬け

抜歯7日目

朝)トースト、キャベツ入りオムレツ、コーヒー、昼)ふすまドーナツ 夜)トマトうどん

とにかくアイアイおサルさん状態でバナナ連打。朝は普通に食べているけれど、妙にバナナ含有量高めの生活をしています。
5日目からはさすがに野菜が食べたくなったので夜も食べていますが、やはりバナナの影がちらついている。

そして特筆すべきは酒。1週間も酒を抜いたのは何年ぶりのことでしょうか。20年じゃきかないのではなかろうか。

(あまり)食べない飲まない1週間の結果

晩酌大好き人間がこんなおサルさん風食生活にシフトしたらあっけなく減量するであろうという目論見があったわけですが、結果

  • 体 重 -3kg
  • ウエスト -3cm
  • 下腹部  -4cm

そりゃそうですわね。食べてないんだからね。

と言っても、普段は昼食を取らないのに薬を飲むためにバナナやらなんやら食べて、酒が飲めない夜は炭水化物をいっちゃってる。後半は痩せる要素があまりないので、やはり前半の飲まず食わずがきいているのでしょうね。

しつこいですがこれ、抜歯の後で食べるのが面倒だったゆえの投げやりメニューですからね。よい子は真似しちゃいけません。

食べない生活、多分なんとかなる

プチトマトのぬか漬け

抜歯後あまり食べられない1週間で、数年前に実施した家断食を思い出しました。

関連 ファスティング(家断食)の記録

この時は本気で水分しか摂っていなかったので今回とはまるで事情が違うけれど、酒も飲まない食事らしい食事もしない、という点ではまあ似たようなもんかなと。

そして、別に食べなくてもどうってことないねと。

今回はなんせ歯が痛かったのであれ食べたいとか酒飲みたいなんていう気になれなかったけれど、通常モードの時でも最低限のエネルギー源を摂ってさえいれば生きてはいけるんだろうなと思うのです。

普段は元気だからあれこれ欲張って食べちゃってるだけであって、食べる量が減っても頭が回らないとか集中力が続かないなんてことはありませんでした。むしろ酒を飲まないもんだから時間がたっぷりあって仕事が捗る捗る。

最近食べない選択をする人が増えていると聞くけれど、割とそれでも大丈夫なんでしょうね。体質によって合う合わないは当然ありそうだけど、そう不可思議なことでもないのだろうとうっすらながらも実感したのでありました。

ミニマリストの持たない暮らし

だからと言って、今度食べない生活に移行するかとなると、これはまた別のお話、なのです。

 




関連記事

ハッカ油

ハッカ油で虫除け対策。ハッカ油スプレーとおすすめオイル。

私の部屋には網戸がないので、結構頻繁に虫が入ってきます。 先日カナブンが轟音と共に突入してきた

記事を読む

きのこスープ

ひとんちの食の不思議ときのこスープ。

旅行中は普段と生活サイクルが異なり、食事の内容も、時間も、量も変わるので、どうしても体が重く

記事を読む

歯の詰め物をセラミックに変える。

この夏、もっとも大きな買い物をしました。 夏どころか、現時点では2017年度でも上位入

記事を読む

自分の認識よりずっと少なかったという事実。

新しいスニーカーを入手して、スキップスキップらんらんらん。 買えない生活、底の抜けたス

記事を読む

睡眠の質を上げるには。やたらと眠れる原因を探る。

By: Ella Mullins[/caption] ここのところえらく快眠で我ながら驚いて

記事を読む

痛みに弱い人間は、余計な時間がかかっている。

では、次回は来年の2月に。 この一言をどれだけ待ち焦がれたことでしょうか。 関連

記事を読む

最小限の持ち物を最大限に活かす。

By: Martha Soukup[/caption] 昨日は週に1度の休肝日、そして休胃日

記事を読む

ヒルドイド アトピー

40代の肌のお手入れ 秋の美容計画 2016。

先日ファッション計画についてちらっと書いたので、本日は美容計画を。 関連 去年の自分は

記事を読む

40代のニベアはありか、ナシか。

By: Justus Blümer[/caption] スキンケアを冬バージョンに変えて3ヶ

記事を読む

集中力の低下か、三半規管の弱さか。

飛行機移動のお供と言えば映画ですが、近頃は長時間連続して画面を見続けるのが辛くなってきました

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

結局買わなかった(買えなかった)話。

駆け込み申し込みと洒落込んだ楽天モバイルでしたが、結局本契約

春キャベツと油揚げのしょうゆ炒め、にら月見献立
春キャベツと油揚げのしょうゆ炒め、にら月見献立。

一食分の材料費はたったの○○円!といった、緻密な計算が必要に

なんの楽しみもない、中年の暮らし。

あら、私って天才?と思いました。 後々このアルバムを聴

にらとひき肉の卵炒め、小松菜とえのきのおひたし献立。
大人買いへの憧れはあるけれど。

好きだけど、そうやすやすとは増やせないもの。それがうつわ。陶

過去の肩書きに固執しない生き様。

怖い、嫌だとのたまいながら、仕事なので渋々運用しています。

→もっと見る

PAGE TOP ↑