食べない生活 お腹ぶよぶよ大作戦。

公開日: : 最終更新日:2017/07/08 健康と美容, 親知らず抜歯

shibamata1508_8

なんだか腹まわりがたくましすぎやしないか。すくすく健やかに育ちすぎちゃいないか。

そう考えて腹回り減量大作戦と洒落込んだのですが。

関連 おなかぶよぶよ大作戦。

志半ばというか、増量した原因が判明して企画倒れ感満載にて幕引きとなっておりました。

痩せるための奇策とは

sumida_54

グダグダな終了宣言をした際にうっすら匂わせておいた奇策の存在。

関連 変化に気づく大切さ お腹ぶよぶよ大作戦。

秘密裏に進めていた減量の奇策とは。既にお気づきかと思いますが、そう、抜歯です。

関連 40過ぎた大の大人が歯科で泣く。

もちろんダイエット目的で歯を抜きましょうとかいうめちゃくちゃな話ではありません。抜歯後は普通に食事ができない日がしばらく続くだろうから、おのずと減量するだろうな、という予想をしていたのです。

抜歯後1週間の食生活は以下の通り。

抜歯当日

夜)豆乳ヨーグルト

抜歯翌日

朝)キウイ 昼)卵サンド、コーヒー  夜)バナナ

抜歯3日目

朝)目玉焼き、サラダ、ご飯、スープ  昼)バナナ  夜)ナシ

抜歯4日目

朝)チーズトースト、サラダ、ゆで卵、コーヒー  昼)バナナ  夜)ナシ

抜歯5日目

朝)ホットドッグ、コーヒー 昼)バナナ 夜)パスタ、サラダ

抜歯6日目

朝)ツナサンド コーヒー 昼)バナナ 夜)餃子スープ、ぬか漬け

抜歯7日目

朝)トースト、キャベツ入りオムレツ、コーヒー、昼)ふすまドーナツ 夜)トマトうどん

とにかくアイアイおサルさん状態でバナナ連打。朝は普通に食べているけれど、妙にバナナ含有量高めの生活をしています。
5日目からはさすがに野菜が食べたくなったので夜も食べていますが、やはりバナナの影がちらついている。

そして特筆すべきは酒。1週間も酒を抜いたのは何年ぶりのことでしょうか。20年じゃきかないのではなかろうか。

(あまり)食べない飲まない1週間の結果

晩酌大好き人間がこんなおサルさん風食生活にシフトしたらあっけなく減量するであろうという目論見があったわけですが、結果

  • 体 重 -3kg
  • ウエスト -3cm
  • 下腹部  -4cm

そりゃそうですわね。食べてないんだからね。

と言っても、普段は昼食を取らないのに薬を飲むためにバナナやらなんやら食べて、酒が飲めない夜は炭水化物をいっちゃってる。後半は痩せる要素があまりないので、やはり前半の飲まず食わずがきいているのでしょうね。

しつこいですがこれ、抜歯の後で食べるのが面倒だったゆえの投げやりメニューですからね。よい子は真似しちゃいけません。

食べない生活、多分なんとかなる

プチトマトのぬか漬け

抜歯後あまり食べられない1週間で、数年前に実施した家断食を思い出しました。

関連 ファスティング(家断食)の記録

この時は本気で水分しか摂っていなかったので今回とはまるで事情が違うけれど、酒も飲まない食事らしい食事もしない、という点ではまあ似たようなもんかなと。

そして、別に食べなくてもどうってことないねと。

今回はなんせ歯が痛かったのであれ食べたいとか酒飲みたいなんていう気になれなかったけれど、通常モードの時でも最低限のエネルギー源を摂ってさえいれば生きてはいけるんだろうなと思うのです。

普段は元気だからあれこれ欲張って食べちゃってるだけであって、食べる量が減っても頭が回らないとか集中力が続かないなんてことはありませんでした。むしろ酒を飲まないもんだから時間がたっぷりあって仕事が捗る捗る。

最近食べない選択をする人が増えていると聞くけれど、割とそれでも大丈夫なんでしょうね。体質によって合う合わないは当然ありそうだけど、そう不可思議なことでもないのだろうとうっすらながらも実感したのでありました。

ミニマリストの持たない暮らし

だからと言って、今度食べない生活に移行するかとなると、これはまた別のお話、なのです。

 




関連記事

ニラ納豆

食べて飲んで、人体実験。

なんだかんだで観終わった後にセンター街を抜けるのは気分的にしんどかった。 関連 見習う

記事を読む

チェンマイ 2015

金塊を背負って生まれてきた人間。

先日友人に 「あなたは金塊を背負って生まれてきた人間だ」 と言われました。

記事を読む

素焼きアーモンドの威力に驚いた話、食べるだけで便秘解消。

先日からどっぷりハマっている素焼きアーモンド。 >>参考 いろんな素焼き

記事を読む

おばさんが嫌われる理由。

踊り疲れたディスコの帰りを存分に満喫する夏です。 自分のことがよくわかっていない人。

記事を読む

ファスティング(家断食)の記録と効果 その1~なぜ断食?~

もう随分と昔のことになりますが、一度だけ 「家断食」 にチャレンジしたことがあり

記事を読む

ファスティング(家断食)の記録と効果 その2 ~人参りんごジュース+黒糖生姜紅茶~

数年前に実施したファスティング(家断食)の記録を再現しています。 家断食をやったのは偶然今

記事を読む

ほうれい線対策以前に知っておくべき自分の現実。

By: anfhoang[/caption] 来る乾燥の季節にそろそろ備えたい、と書きました

記事を読む

パドルブラシ

執拗に揉みたがる人の心理。

久しぶりに本屋を眺めたらば、揉む健康法系の書籍がずらりと並んでいる。 なぜ人はかよう

記事を読む

そもそも他人を一切部屋に招かない生活。

3ヶ月に一度の歯科検診の日。いつものように口内状況のチェックとクリーニングをしてもらう。

記事を読む

美魔女とマニアと身軽な人生。

By: Jenn Durfey[/caption] 白髪問題について散々書いていますが。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

今もなお古着をディグるおばさんの秋。

またもやこれといった買い物をしないまま、1年が終わりそうです

地三鮮
地三鮮、蒸し鶏とキャベツの柚子胡椒和え献立。

本日のメインは、野菜だけの中華風炒めもの地三鮮。 じゃ

中年の睡眠を助ける、4つのアイテム。

月が出た出た月が出た。ア、ヨイヨイ。ベランダにグラスを持ち出

にじますのちゃんちゃん焼き
大事なのは中身。でも、見た目も勝負したい。

にじますを入手したので、前回とは違う調理法で食べてみようと考

シンプル 瞑想
友人があちら側で人生を変えた話。

50手前の人間が「あちら側」などと表現すると、まるで三途の川

→もっと見る

PAGE TOP ↑