パソコンを眺めて1日が終わる。

公開日: : 最終更新日:2019/03/07 ミニマルライフ, 健康と美容

chiayi-hotel-12

恐ろしいのであまり考えたくはないのですが、就寝時間を除いた18時間のうち、相当な割合を画面凝視に充てている気がします。

これ、別に私が特別なんじゃなくて、スマホチェックも含めたらVDT作業は1日軽く10時間超え、なんて人も少なくはないのでは。

PC仕事の落とし穴 寿命縮まるリスクも…防ぐ方法は(NIKKEI STYLE)

どう考えても健康的でないことは、言われなくともわかっています。



パソコンを眺めて1日が終わる

wimax2+ wx03

デザイナーとかエンジニアなどとは比較にならないでしょうが、私とてこれなしではできない仕事も多く、もはやパソコンを手放すことはできません。

パソコンはもういらない?PCを処分してスマホで全てをまかなえるか。

さらにここのところ書き物が多く、パソコン使用時間は増えるばかりで、週末には右手に軽い違和感を覚えるようになりました。

持ち歩く荷物を少しでも減らしたいばかりにマウス使用を止めてからもう随分経つけれど、これ、あまりよくないのかな。トラックパッド使用は、マウス使用時よりも手首に負担がかかるのでしょうか。

下手したら1日8時間以上もパソコンを使っていることもある。そして、移動中にはスマホをチェックしたりもする。こんなことをしていては、私の余生はパソコンを眺めるだけでほぼ終わってしまうのではないだろうかと、ふと思う。

いつでもどこでもWifi寄越せ、パソコン大好き、ネット大好き。でも、世の中にはこれだけ愉快なことや場所やものが溢れているというのに、それらにはほぼ触れることなく、視力のほとんどをパソコン画面凝視に使っているとはおかしな話。

依存の強さにうんざりする。

パソコン便利だし、仕事は大事だし、費やした時間分の成果は上がっているはず。と信じたいけれど、冒頭の記事にはこんな表記も。

端的に言えば、パソコン仕事は長距離走ではなく、短距離走に向いているのです。休む時はしっかり休み、走るときは全速力ということです。

そうですか。

画面を見つめるだけの人生

setagaya_21

めちゃくちゃ長生きしたい派ではないので「寿命が縮む」という煽り文句にはそこそこ鈍感です。

日本人女性は長寿世界一、何歳まで生きたいか。

が、健康寿命が縮むのはイヤ。というか、そもそも画面を見つめるだけの人生ってどうよ。心躍りはしないよね。

とはいえ、パソコン作業は急に減らせるものではない。ならばせめてスマホでの「寝ット」を阻止すべく、枕元で充電しない実験を開始しました。以前から就寝時のお供は紙の本だけれど、手に届くところにスマホがあったらついつい見ちゃうからね。

スマホがベッドにある弊害。

ここで問題となるのは、頼りにしていたSleep Cycleが使えないこと。

毎日がドラマティックな起床。

これで寝坊したらイヤだなあと思っていたのだけれど、ベッドから抜け出さなければアラームを止めることができないシステムの方が、むしろ諦めがつくことがわかりました。寒くてもしぶしぶ、しかし、瞬時に起きあがれるというどこか懐かしさを感じるライフハック。

その他、歩いている時や食べている時にはできるだけそれに意識を集中したり、電車移動時もスマホじゃなくて外の風景や人間ウォッチングに精を出すことにした3月。おかげで帰り道で遭遇した圧倒的な沈丁花の香りに足を止めたりする3月。

もう、桜咲いてますね。

 




関連記事

By: liz west

割れ窓理論とパリのマダムで考える本当に欲しいもの。

By: Anthony J[/caption] 任侠ものの映画が上映された映画館から出てくる

記事を読む

By: Vivianna_love

雨の日にはレインシューズを。

雨が続く東京。 梅雨真っ只中だから当然といえば当然だけど、今年は7月初旬に梅雨明けの可

記事を読む

THANN_oil2

部屋を片付けたい香り、混沌とさせたい香り。

愛用しているフレグランスミストを切らしてしまいました。 関連 気になる部屋の匂いを消す

記事を読む

NY ホテルエジソン ツインルーム

まずはモノを減らせ、は万能ではない。

「部屋、キレイでしょ」 思わずそう口に出していました。 「うん、まあ」

記事を読む

door.min

40代の働き方、ないないづくしのメリットを活かす。

今更何をぬかすかという感じですが、2017年も後半戦に入って久しいですね。 2017年

記事を読む

moalboal-restaurant_28

高血圧フラガール。

初回はあまりにも色気ない出で立ちで参加してしまったものだから、今回はちょっとだけそれらしくし

記事を読む

40代女性 カジュアルコーデ

買いすぎ症候群から買えない症候群へ。

By: dvdmnk[/caption] 手持ちアイテムの魅力再発見キャンペーン、未だ継続中

記事を読む

By: Rosmarie Voegtli

壊れたカメラの処分、売る?手放す?

By: nhoffmann75[/caption] 次の旅は手提げひとつで行きましょう。

記事を読む

sumida_58

インナーの寿命、ゆるいパンツで見る夕日。

恐ろしく暑いです。 春からそんな予感はしていましたが、暑いです。 関連 オールシ

記事を読む

room mate laura hotel_5

空いた時間を埋めたくて、部屋を片付けてばかりいる。

相変わらずマドンナは人気です。 関連 70代ミニマリスト主婦の財布。 私が子供の

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ny_dt_41
50を過ぎてもまだ結婚できないあの人。

先週スタートしたドラマ「まだ結婚できない男」を観ました。

なすとひき肉の塩炒め
なすとひき肉の塩炒め、トマトと豆腐のスープ献立。

わたくし徒歩フェチなものですから、休日とはいえ家から一歩も出な

1909_shioya4
海の見える家で暮らしたい。

神戸・須磨散歩の続きです。 神戸ウエストサイド景勝ハンテ

えのきのたらこ和え、キャベツと卵の炒めもの献立
キャベツと卵の炒めもの、えのきのたらこ和え献立。

続・魚卵。 休肝日ごはん たらこ豆腐丼、えのきとキャベツ

tsukiji150912
増税前に買ったもの、画面見つめすぎ警報。

「モーニングセット 398円〜」の表示を見かけて、増税を実感す

→もっと見る

PAGE TOP ↑