寝ても寝ても眠い寝たきりの日曜日。

公開日: : 最終更新日:2017/10/31 健康と美容, 生き方と考え方

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台風のせいでもありますが、ほとんど活動できませんでした。

10月ラストの日曜日、日中の記憶がないとはこれいかに。

やはり年に一度はあるような気がする妙な日。もうそういうものなのだと受け止めているのでさほど気にはしていないけれど、翌日は結構影響が出るなあと実感中。

どこにって、腰に。




寝たきりの日曜日

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ここのところすっかり朝型スタイルが定着しており、週末でもだらだら昼過ぎまで寝ている、などということはありません。

関連 活動時間を増やす 自分に最適な睡眠時間を知る方法。

今の季節、敵は寒さのみ。目は覚めども、布団の誘惑に負けて数分間いごいごしてしまう、ということはままあります。あのひとときがまた至福だったりするしねえ。

が、快楽に身をまかせるのはほんの数分間。その後は観念してさっさと起床してパタパタ出かける、というのがお約束なのですが、事件が起こったのは日曜日。

いつものように朝6時前に目覚めるも、ああ雨か、台風か、とまた寝て、いかん、もう9時前じゃないか、でも雨か、とまた寝て、もしやもう昼前だったりして、でも雨か、とまた寝る。ということをさんざん繰り返してようやく起き出したのは夕方というとんでもない日曜日の無駄遣いをしてしまいました。

だって、雨だったし。にしても、寝たきり休日にもほどがある。おかげで腰が痛いです。

眠くて仕方ない原因

おいおい大丈夫かと自分の怠惰さに呆れつつ、またか、とも思う。

関連 何もしたくない日。

こういう日が何日も続くとさすがに怖い、というか、生活が立ち行かなくなるのでどうにかせねばと焦るのだけれど、幸いいつも1日でダラダラにお腹いっぱいになってしまい、翌日は通常運転。それがわかっているので今回も思いのまま寝たきりになってみた次第です。雨だったし。

あー寝た寝た。

しかし何が原因なんだろうねと懲りずに調べてみたら出るわ出るわ。

  • 単なる寝不足
  • カフェインの取り過ぎ
  • アルコールの取り過ぎ
  • 食べ過ぎ
  • 疲労
  • 加齢による睡眠障害
  • 更年期
  • うつ病
  • 現実逃避
  • 人生の転機

うん。この類のネタはネットで検索しても仕方ないって知ってた。

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あの一件以来検索結果には何らかの変化があるのかと思ったけど、先生の最新技術を持ってしても特には変わっていないようですね。いや、どれも一理あるとは思うけど。カフェイン好きだし、酒飲んでるし、更年期の症状あってもおかしくない年だし、妄想癖激しいし。

雨だし。

関連 機嫌よく過ごす方法、リストアップで逆算する。

いろんな言い訳用意して結局は天候に左右されてるあたり、まだまだですな。

ミニマリストの持たない暮らし

しかしこの症状を人生の転機と言い張るならばひとついい感じの方向に何卒。腰痛は自力でどうにかします。

 






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