寝ても寝ても眠い寝たきりの日曜日。

公開日: : 最終更新日:2017/10/31 健康と美容, 生き方と考え方

tainan-hotel3

台風のせいでもありますが、ほとんど活動できませんでした。

10月ラストの日曜日、日中の記憶がないとはこれいかに。

やはり年に一度はあるような気がする妙な日。もうそういうものなのだと受け止めているのでさほど気にはしていないけれど、翌日は結構影響が出るなあと実感中。

どこにって、腰に。



寝たきりの日曜日

tainandog

ここのところすっかり朝型スタイルが定着しており、週末でもだらだら昼過ぎまで寝ている、などということはありません。

関連 活動時間を増やす 自分に最適な睡眠時間を知る方法。

今の季節、敵は寒さのみ。目は覚めども、布団の誘惑に負けて数分間いごいごしてしまう、ということはままあります。あのひとときがまた至福だったりするしねえ。

が、快楽に身をまかせるのはほんの数分間。その後は観念してさっさと起床してパタパタ出かける、というのがお約束なのですが、事件が起こったのは日曜日。

いつものように朝6時前に目覚めるも、ああ雨か、台風か、とまた寝て、いかん、もう9時前じゃないか、でも雨か、とまた寝て、もしやもう昼前だったりして、でも雨か、とまた寝る。ということをさんざん繰り返してようやく起き出したのは夕方というとんでもない日曜日の無駄遣いをしてしまいました。

だって、雨だったし。にしても、寝たきり休日にもほどがある。おかげで腰が痛いです。

眠くて仕方ない原因

おいおい大丈夫かと自分の怠惰さに呆れつつ、またか、とも思う。

関連 何もしたくない日。

こういう日が何日も続くとさすがに怖い、というか、生活が立ち行かなくなるのでどうにかせねばと焦るのだけれど、幸いいつも1日でダラダラにお腹いっぱいになってしまい、翌日は通常運転。それがわかっているので今回も思いのまま寝たきりになってみた次第です。雨だったし。

あー寝た寝た。

しかし何が原因なんだろうねと懲りずに調べてみたら出るわ出るわ。

  • 単なる寝不足
  • カフェインの取り過ぎ
  • アルコールの取り過ぎ
  • 食べ過ぎ
  • 疲労
  • 加齢による睡眠障害
  • 更年期
  • うつ病
  • 現実逃避
  • 人生の転機

うん。この類のネタはネットで検索しても仕方ないって知ってた。

関連 サイト閉鎖で考える切ないお仕事。

あの一件以来検索結果には何らかの変化があるのかと思ったけど、先生の最新技術を持ってしても特には変わっていないようですね。いや、どれも一理あるとは思うけど。カフェイン好きだし、酒飲んでるし、更年期の症状あってもおかしくない年だし、妄想癖激しいし。

雨だし。

関連 機嫌よく過ごす方法、リストアップで逆算する。

いろんな言い訳用意して結局は天候に左右されてるあたり、まだまだですな。

ミニマリストの持たない暮らし

しかしこの症状を人生の転機と言い張るならばひとついい感じの方向に何卒。腰痛は自力でどうにかします。

 




関連記事

suginami_67

毛穴を維持する生き方。

新しい鏡の前で髪をくしゃくしゃとセットしていて、後頭部に違和感、というか、異物を認める。

記事を読む

glove

本気の冷え性改善計画、今年の冬こそは。

ここ数日は天気もよく「過ごしやすい気候」と言えるかもしれませんが、もう既に辛いです。

記事を読む

footbath

本気の冷え性改善記録 2日目 生姜、運動、コツコツと。

辛く冷たい末端冷え性を改善しようと、できることから少しずつ始めています。 参考 本気の

記事を読む

cebu-diary9_2

私の気が滅入るのは、全部あいつのせいなんだ。

元来生気満ち溢れるタイプの人間ではないのですが、そこそこ機嫌よくは暮らしています。 な

記事を読む

setagaya_19

大人になってから、友達はできますか。

若い人と話すの、結構好きだなあ。最近になってそう気付きました。 40代半ば。年齢も見た

記事を読む

carrot

ファスティング(家断食)の記録と効果 その2 ~人参りんごジュース+黒糖生姜紅茶~

数年前に実施したファスティング(家断食)の記録を再現しています。 家断食をやったのは偶然今

記事を読む

taitung_57

大人の学びは無駄ばかり。

サマータイムを導入してからなかなかいい感じです。 関連 活動時間を増やす 自分に最適な

記事を読む

singlehouse

日本の世帯構造は一人暮らしが主流。これからの公共住宅はコレクティブハウスに。

うん、どう考えたって、今後日本はこの流れにならないとおかしい。 参考 日本の世帯構造は

記事を読む

By: asenat29

あげたいもの、買いたいものと欲しいもの、喜ばれるものの間で。

年末はスペインで過ごした後、そのまま両親の家に向かいました。 「今スペインに来てるん

記事を読む

By: Michael Bentley

ヒールを楽しむための対策、痛い魚の目の簡単な治し方。

旅の装いのため、そして手持ちのヒール活用のために先日購入した折りたたみシューズ。 旅の

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

sugamo2_19
仕事は地獄、お楽しみは全て終わった。

先日、初対面の同業の方とお話しする機会があり、自分が現在携わっ

あさりと白ねぎライム塩
あさりと白ねぎライム塩、ベトナムなます献立。

ちょうど旅の食記録を書いている最中に、ベトナムで仕入れた調味料

hochiminh_foods_26
ホーチミン一人旅で食べたもの、コムタムとフーティウコー。

ベトナム一人旅の食記録、パート2です。 ホーチミン一人旅

stand_m
減らす美容。

酒を抜いたらよくなるけど、一度飲んだら振り出しに戻るが常ですね

小松菜の卵とじ献立
小松菜の卵とじ、キャベツと蒸し鶏のわさび和え献立。

お久しぶりの、晩酌献立です。恥ずかしながら帰ってまいりました。

→もっと見る

PAGE TOP ↑