手湿疹を治したい、から1ヶ月。現在の手の状態。

By: Ky

長年の悩みでありながらもあまり真剣に対策を講じてこなかった手湿疹。

今度こそはきちんと向き合うぞ、と決意してから1ヶ月が経過しました。

関連 手湿疹を治したい。

この時点では自力でどうにかと考えていたのですが、他の症状も悪化してしまったことがきっかけとなって結局は皮膚科を受診。

処方された飲み薬や塗り薬を併用したものの、結局一番大切なことはひとつでした。

手湿疹対策 1ヶ月後の状態

これ↑が本日時点の手の状態。

ビフォーの状態がないのにアフターだけ載せてもあんまり意味はないし、全体的に皮膚が硬くなっておりまだまだカサつきもあるので胸を張って披露できるような美ハンドでは決してないのですが、少し前までほとんどの指が赤くただれ皮むけ・ヒビ割れに苦しんでいたことを考えると傷口が塞がっただけでもかなりの進歩なのです。

ここ1ヶ月でやってきたことは

• 飲み薬の服用（抗ヒスタミン、抗アレルギー系 2種）
• 塗り薬の塗布（Strong(強)レベルのステロイド軟膏を朝・晩）
• 日中はワセリンで乾燥を防止
• 水泡やかゆみができた場所はテーピングで保護
• 就寝時は手袋や指サックで掻き毟り防止

など。
症状の改善には薬の効果ももちろん大きいのですが、それでも重要なことはやっぱり

「掻かない、触らない」

これにつきると思います。

患部のかゆみから気を逸らす作戦

By: thematthewknot

掻いちゃダメ、とわかっていても無意識のうちに掻いたりついつい皮むけが気になって触ったりしてしまう私でしたが、もう絶対掻かない、触らない！と決断。水泡ができると指を曲げるとか何かに擦れるといったほんの少しの刺激にも痒みが誘発されることに気付いたのでなるべく刺激を与えないように、患部が目に入らないように心がけて痒みから気を逸らすことにしました。

薬以外の対策として酷い時には指をぐるぐる巻きにテーピング。手袋をして寝るのはあまり好きではないのですが、指サック型包帯と併用して就寝時の無意識の掻き毟りも阻止するなどして自分なりに徹底して掻かない、触らないを実行した1ヶ月でありました。

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で、わかったこと。
掻くのを我慢すれば、いずれ痒みはおさまる。

ってこんなこと昔から当然知ってはいたのですが、なかなか実行できなかったのですよ。美容意識の高い人ならばちょっと腕に赤みが出ただけでもきちんと薬塗ったり絆創膏貼ったりのケアをして即座に治すのでしょうが、私ときたら小学3年生男児並みに生傷に寛容なガサツ人間。思い返せばかゆければ何も考えずに掻く、を繰り返してきた40余年でした。

多分初期の段階で食い止めることができたら私の手湿疹は大事には至らないんじゃないのか。決して「万策尽きた」状態ではなく、単なる自分の怠惰による症状だったのではないか、と思えるのです。

ああ、本気で決めて実行するって大切なことですね。知ってる、とやってみるでは大違い、と改めて実感する。
遅い、遅すぎるよ。でも、やっとわかった気がするよ。

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と、このまま順調に普通の状態まで持ち直して薬が止められればめでたしめでたし、なのですが、それはまだわかりません。根本的な対策として歯の治療が必要ならばそれもやむなし。今後も本気で手湿疹を治すべく経過を観察したいと思います。