手湿疹を治したい、から1ヶ月。現在の手の状態。

公開日: : 最終更新日:2017/07/03 健康と美容

By: Ky

長年の悩みでありながらもあまり真剣に対策を講じてこなかった手湿疹。

今度こそはきちんと向き合うぞ、と決意してから1ヶ月が経過しました。

関連 手湿疹を治したい。

この時点では自力でどうにかと考えていたのですが、他の症状も悪化してしまったことがきっかけとなって結局は皮膚科を受診。

処方された飲み薬や塗り薬を併用したものの、結局一番大切なことはひとつでした。

手湿疹対策 1ヶ月後の状態

手湿疹ケア1ヶ月

これ↑が本日時点の手の状態。

ビフォーの状態がないのにアフターだけ載せてもあんまり意味はないし、全体的に皮膚が硬くなっておりまだまだカサつきもあるので胸を張って披露できるような美ハンドでは決してないのですが、少し前までほとんどの指が赤くただれ皮むけ・ヒビ割れに苦しんでいたことを考えると傷口が塞がっただけでもかなりの進歩なのです。

ここ1ヶ月でやってきたことは

  • 飲み薬の服用(抗ヒスタミン、抗アレルギー系 2種)
  • 塗り薬の塗布(Strong(強)レベルのステロイド軟膏を朝・晩)
  • 日中はワセリンで乾燥を防止
  • 水泡やかゆみができた場所はテーピングで保護
  • 就寝時は手袋や指サックで掻き毟り防止

など。
症状の改善には薬の効果ももちろん大きいのですが、それでも重要なことはやっぱり

「掻かない、触らない」

これにつきると思います。

患部のかゆみから気を逸らす作戦

掻いちゃダメ、とわかっていても無意識のうちに掻いたりついつい皮むけが気になって触ったりしてしまう私でしたが、もう絶対掻かない、触らない!と決断。水泡ができると指を曲げるとか何かに擦れるといったほんの少しの刺激にも痒みが誘発されることに気付いたのでなるべく刺激を与えないように、患部が目に入らないように心がけて痒みから気を逸らすことにしました。

薬以外の対策として酷い時には指をぐるぐる巻きにテーピング。手袋をして寝るのはあまり好きではないのですが、指サック型包帯と併用して就寝時の無意識の掻き毟りも阻止するなどして自分なりに徹底して掻かない、触らないを実行した1ヶ月でありました。

 

 

で、わかったこと。
掻くのを我慢すれば、いずれ痒みはおさまる。

ってこんなこと昔から当然知ってはいたのですが、なかなか実行できなかったのですよ。美容意識の高い人ならばちょっと腕に赤みが出ただけでもきちんと薬塗ったり絆創膏貼ったりのケアをして即座に治すのでしょうが、私ときたら小学3年生男児並みに生傷に寛容なガサツ人間。思い返せばかゆければ何も考えずに掻く、を繰り返してきた40余年でした。

多分初期の段階で食い止めることができたら私の手湿疹は大事には至らないんじゃないのか。決して「万策尽きた」状態ではなく、単なる自分の怠惰による症状だったのではないか、と思えるのです。

ああ、本気で決めて実行するって大切なことですね。知ってる、とやってみるでは大違い、と改めて実感する。
遅い、遅すぎるよ。でも、やっとわかった気がするよ。

関連 本を読むだけでは変わらない、自分を変える方法

と、このまま順調に普通の状態まで持ち直して薬が止められればめでたしめでたし、なのですが、それはまだわかりません。根本的な対策として歯の治療が必要ならばそれもやむなし。今後も本気で手湿疹を治すべく経過を観察したいと思います。




関連記事

バンバンバン 腹筋使えヨ!

毎度おなじみ腰痛のおかげで、踊れない日々が続いています。 おばさんが嫌われる理由。

記事を読む

言わなきゃよかった、あんなこと。

一目見て、うわあ、エラいすっきりしたなこりゃ。と、素直に思いました。 親知らず抜歯痕に

記事を読む

夕食抜きの理由と効果。1日3度食べなきゃダメ?

うーん、東京はいい天気でしたね。 今日は昼間に少々重い食事をしてしまったもので、夜は抜

記事を読む

カラーバターで白髪は染まるのではないか疑惑。

いい加減観念すればいいものを、しつこく抗い続けています。 いつまで続く、この負け戦。

記事を読む

夜中に足がつる。こむら返り予防に効果があった3つの簡単対策。

先日、就寝中に足がつると書きました。 寝ている時のこむら返り、痛いし、辛いし、焦るんで

記事を読む

湯シャン生活5ヶ月目の髪、頭皮、そして白髪について。

シャンプーを使わなくなってから5ヶ月が経過しました。 ちょっとびっくり。5ヶ月って結構な期

記事を読む

朝の路上でぎっくり腰になったら。

今朝6時過ぎ、駅までの道をせこせこ歩いていて、ギックリきました。調べてみると、明らかなギッ

記事を読む

早起き習慣のコツと効果。超夜型人間があっけなく変化した理由は?

昔から3秒でおやすみのび太くん体質なので不眠の悩みとは無縁の人生を送っています。 若い

記事を読む

マリベルNY

うっとうしい割れ方の原因は。

長年携えた癖や、その日限りの寝癖ならばわかるが、後天的かつ突発的な癖の変化はあるのでしょうか

記事を読む

耳読書のありがたさ、中年世代におすすめの機能。

しつこいようですが本当に目が見えづらくてですね。 「らくらくホン」の衝撃。 この

記事を読む

Comment

  1. イワタミチコ より:

    本日時点の手の状態(画像)
    (悪化状態 想像できないほど)
    キレイキレイ!

    【絶対掻かない、触らない!と決断】

    本気の結果がちゃんと出たなあ!
    思いました/伝わりました

    遅くないです
    気づけて行動できてるんですもの

    じぶんも見習わなきゃ!

    そうそう
    こちらとは別に

    1日1人(は)
    ポケモンピーポー
    ゲットだぜ!

    =1日1人は必ず
    Pokémon GOをプレイしている人を
    お見かけします

    という感じで
    ひとり遊んでいます
    (リアル世界の人生ゲーム)

    • crispy-life より:

      イワタミチコさん

      ありがとうございます!
      これまでがあまりに無頓着だったもので、少し気をつけるだけでもなんらかの効果が出るのではないか、と期待して努力を続けております。大雑把な性格はなかなか改善できませんが、ひとつひとつ結果を出していければいいのですが。

      そしてリアル世界の人生ゲーム、私もなかなか楽しく遊べております。

  2. 芭蕉 より:

    こんにちは。
    同じく長年、梅雨時には手湿疹に悩まされているものです。
    が、なぜか今年は発症しませんでした。
    私はアレルギーテストを受けていませんが、思い返すと昨年、歯の詰め物を変えたんだった。
    うーん、でもセラミックに変えたわけではなく相変わらずの銀歯なんだけど、それでも素材が変わって改善したのかしら?
    手湿疹を最初に発症した小学校高学年って、はじめて虫歯の治療をした時期とかぶるな…
    わからないけどこのまま来年も発症しないことを祈る!

    • crispy-life より:

      芭蕉さん

      おお、今年はなかったのですね、それはよかったです。

      歯の詰め物、どうなんでしょうね。どうやらすぐに影響が出るものでもないらしく、数年前に入れたものが原因で徐々に肌に症状が出たり、詰め物を変えても改善までには数ヶ月かかる、なんてこともあるそうです。突然体質が変わって肌荒れすることもあるのだからその逆もまたしかり、ですよね。私も陰ながら再発なきようお祈りしております!

crispy-life へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。

ご近所感覚の酒場を求めて。韓国ソウル一人旅で食べたもの・その2

韓国・ソウル食記録の続きです。1人で飲むなら、定食で。韓国・

やりたいことリスト’24「ちゃかし倒してゲームする」

毎年恒例の儀式・その2「やりたいことリスト」のお時間がやって

2023年、買ってよかったものベスト3。

1年間の買い物を振り返る恒例行事、今年もいってみましょう。

あの世にものは、持っていけないから。

銀座で酒を飲みながら、友人の現役引退後、つまり、定年退職後の

1人で飲むなら、定食で。韓国・ソウル一人旅で食べたもの その1。

昨年11月に出かけた韓国・ソウル。思いのほか高くついた韓国旅

→もっと見る

PAGE TOP ↑