手湿疹を治したい、から1ヶ月。現在の手の状態。

公開日: : 最終更新日:2017/07/03 健康と美容

By: Ky

長年の悩みでありながらもあまり真剣に対策を講じてこなかった手湿疹。

今度こそはきちんと向き合うぞ、と決意してから1ヶ月が経過しました。

関連 手湿疹を治したい。

この時点では自力でどうにかと考えていたのですが、他の症状も悪化してしまったことがきっかけとなって結局は皮膚科を受診。

処方された飲み薬や塗り薬を併用したものの、結局一番大切なことはひとつでした。

手湿疹対策 1ヶ月後の状態

手湿疹ケア1ヶ月

これ↑が本日時点の手の状態。

ビフォーの状態がないのにアフターだけ載せてもあんまり意味はないし、全体的に皮膚が硬くなっておりまだまだカサつきもあるので胸を張って披露できるような美ハンドでは決してないのですが、少し前までほとんどの指が赤くただれ皮むけ・ヒビ割れに苦しんでいたことを考えると傷口が塞がっただけでもかなりの進歩なのです。

ここ1ヶ月でやってきたことは

  • 飲み薬の服用(抗ヒスタミン、抗アレルギー系 2種)
  • 塗り薬の塗布(Strong(強)レベルのステロイド軟膏を朝・晩)
  • 日中はワセリンで乾燥を防止
  • 水泡やかゆみができた場所はテーピングで保護
  • 就寝時は手袋や指サックで掻き毟り防止

など。
症状の改善には薬の効果ももちろん大きいのですが、それでも重要なことはやっぱり

「掻かない、触らない」

これにつきると思います。

患部のかゆみから気を逸らす作戦

掻いちゃダメ、とわかっていても無意識のうちに掻いたりついつい皮むけが気になって触ったりしてしまう私でしたが、もう絶対掻かない、触らない!と決断。水泡ができると指を曲げるとか何かに擦れるといったほんの少しの刺激にも痒みが誘発されることに気付いたのでなるべく刺激を与えないように、患部が目に入らないように心がけて痒みから気を逸らすことにしました。

薬以外の対策として酷い時には指をぐるぐる巻きにテーピング。手袋をして寝るのはあまり好きではないのですが、指サック型包帯と併用して就寝時の無意識の掻き毟りも阻止するなどして自分なりに徹底して掻かない、触らないを実行した1ヶ月でありました。

 

 

で、わかったこと。
掻くのを我慢すれば、いずれ痒みはおさまる。

ってこんなこと昔から当然知ってはいたのですが、なかなか実行できなかったのですよ。美容意識の高い人ならばちょっと腕に赤みが出ただけでもきちんと薬塗ったり絆創膏貼ったりのケアをして即座に治すのでしょうが、私ときたら小学3年生男児並みに生傷に寛容なガサツ人間。思い返せばかゆければ何も考えずに掻く、を繰り返してきた40余年でした。

多分初期の段階で食い止めることができたら私の手湿疹は大事には至らないんじゃないのか。決して「万策尽きた」状態ではなく、単なる自分の怠惰による症状だったのではないか、と思えるのです。

ああ、本気で決めて実行するって大切なことですね。知ってる、とやってみるでは大違い、と改めて実感する。
遅い、遅すぎるよ。でも、やっとわかった気がするよ。

関連 本を読むだけでは変わらない、自分を変える方法

と、このまま順調に普通の状態まで持ち直して薬が止められればめでたしめでたし、なのですが、それはまだわかりません。根本的な対策として歯の治療が必要ならばそれもやむなし。今後も本気で手湿疹を治すべく経過を観察したいと思います。




関連記事

本気の冷え性改善記録 4日目 冷たい雨が降る日のつま先の状態。

辛い辛いと言いながらも根本的な対策を取らずに放置したままだった末端冷え性。 今年は一念発起して本

記事を読む

ハッカ油

ハッカ油で虫除け対策。ハッカ油スプレーとおすすめオイル。

私の部屋には網戸がないので、結構頻繁に虫が入ってきます。 先日カナブンが轟音と共に突入してきた

記事を読む

白髪染めをやめたらどうなるか。

新しい白髪ケア用ヘアカラーを使い始めて、約1ヶ月が経過しました。 染まりにくい髪が真

記事を読む

カリッとした毎日。白湯。

休肝日、胃をカラにして考えた。

先日の休肝日は、久しぶりに食事も抜きました。 休肝日設定開始当初はずっと休肝及び休胃日

記事を読む

右軸偏位って何?健康診断で心電図に所見あり。

先日の健康診断の結果が出ました。 >>参考 何年かぶりの健康診断で発覚し

記事を読む

手湿疹、ひび割れのない冬。

By: kellinahandbasket[/caption] 昨年大騒ぎしていた手湿疹問題

記事を読む

旅行、外出先での白髪対策。

By: Mainstream[/caption] 白髪が増えてきてしまったので、カラートリー

記事を読む

脱シャンプーの臭いと白髪問題。シャンプーを止めて6ヶ月が経過。

シャンプーを使わなくなって半年以上経ちました。 参考 湯シャン生活の記録 つい先

記事を読む

白髪がカッコいい服、白髪が似合う人。

白髪対策についてずっと書いていますが。 参考 白髪ケアの記録 かなり長持ちしたカ

記事を読む

メイクはするのに、白髪は染めない理由。

人に会う機会が激減してから早1ヶ月。気付けば白髪がどっと増えていました。 突然強いられたおこもり生

記事を読む

Comment

  1. イワタミチコ より:

    本日時点の手の状態(画像)
    (悪化状態 想像できないほど)
    キレイキレイ!

    【絶対掻かない、触らない!と決断】

    本気の結果がちゃんと出たなあ!
    思いました/伝わりました

    遅くないです
    気づけて行動できてるんですもの

    じぶんも見習わなきゃ!

    そうそう
    こちらとは別に

    1日1人(は)
    ポケモンピーポー
    ゲットだぜ!

    =1日1人は必ず
    Pokémon GOをプレイしている人を
    お見かけします

    という感じで
    ひとり遊んでいます
    (リアル世界の人生ゲーム)

    • crispy-life より:

      イワタミチコさん

      ありがとうございます!
      これまでがあまりに無頓着だったもので、少し気をつけるだけでもなんらかの効果が出るのではないか、と期待して努力を続けております。大雑把な性格はなかなか改善できませんが、ひとつひとつ結果を出していければいいのですが。

      そしてリアル世界の人生ゲーム、私もなかなか楽しく遊べております。

  2. 芭蕉 より:

    こんにちは。
    同じく長年、梅雨時には手湿疹に悩まされているものです。
    が、なぜか今年は発症しませんでした。
    私はアレルギーテストを受けていませんが、思い返すと昨年、歯の詰め物を変えたんだった。
    うーん、でもセラミックに変えたわけではなく相変わらずの銀歯なんだけど、それでも素材が変わって改善したのかしら?
    手湿疹を最初に発症した小学校高学年って、はじめて虫歯の治療をした時期とかぶるな…
    わからないけどこのまま来年も発症しないことを祈る!

    • crispy-life より:

      芭蕉さん

      おお、今年はなかったのですね、それはよかったです。

      歯の詰め物、どうなんでしょうね。どうやらすぐに影響が出るものでもないらしく、数年前に入れたものが原因で徐々に肌に症状が出たり、詰め物を変えても改善までには数ヶ月かかる、なんてこともあるそうです。突然体質が変わって肌荒れすることもあるのだからその逆もまたしかり、ですよね。私も陰ながら再発なきようお祈りしております!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

かれいの煮付け献立
かれいの煮付け、キャベツのわさび白和え献立。

確か、別のものを買いにいったんです。ごぼうがあったので、柳川

結局買わなかった(買えなかった)話。

駆け込み申し込みと洒落込んだ楽天モバイルでしたが、結局本契約

春キャベツと油揚げのしょうゆ炒め、にら月見献立
春キャベツと油揚げのしょうゆ炒め、にら月見献立。

一食分の材料費はたったの○○円!といった、緻密な計算が必要に

なんの楽しみもない、中年の暮らし。

あら、私って天才?と思いました。 後々このアルバムを聴

にらとひき肉の卵炒め、小松菜とえのきのおひたし献立。
大人買いへの憧れはあるけれど。

好きだけど、そうやすやすとは増やせないもの。それがうつわ。陶

→もっと見る

PAGE TOP ↑