「 健康と美容 」 一覧

女の朝支度 起きて15分で家を出られるか。

朝、起床してから家を出るまでどれくらいの時間がかかるか。 朝の時間の過ごし方は人それぞれ。家族分の食事準備をする人や、子供の着替えの手伝い、日課の犬の散歩などがルーティーンに入っている場

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白髪をケアする40代、髪が黒くなったと言われる。

「おっ、crispyさん。髪色変えましたね」 先日、打ち合わせの席で言われ、いや、何にもしてないですよー、照明の具合じゃないですかね。と答える。ちょっと暗めのトーンにしたのかと思った、

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腹筋を100回毎日続けた結果。

2019/01/23 | 健康と美容

友人宅にて開催された新年会での出来事。いい感じに酒が入った頃、参加者の一人が今年の目標を明らかにしました。 彼女の2019年の抱負は運動不足の解消。きちんとジムに通って運動をする、と高ら

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疲れやストレスが原因で歯が痛むことはあるのか。

歯が痛い。 先週だったでしょうか、久しぶりにそんな感覚がやってきました。 歯科通いが苦手なもので、ちょっとくらいの痛みや違和感はなかったことにしてやり過ごす。というデタラメ家庭医学

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冷え性で早起きが辛い、朝が寒い。

根っからの夜型だったのに朝型に変化してしばらく経ちます。 早起き習慣のコツと効果。超夜型人間があっけなく変化した理由は? いや、「変化した」は言い過ぎかもしれませんが、夜遅くまで頑

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乾いた女が乾燥していない理由。

2019/01/11 | 健康と美容

寝室に水の入ったコップを置いています。乾燥対策です。 小型セラミックファンヒーターがうるさい、そして故障。 今そのコップの水が激減しているのを確認し、恐ろしくなりました。 連

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風邪をひいたら、仕事はすっぱり休みませんか。

体の具合が悪い時は、休む。 いくら忙しい社会人のみなさんでもここは厳守していただきたい、というか、しましょう。と、強く主張したい私は基本的に強靭な肉体及び精神の持ち主ですが、ちょっと体調

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シンプルケアにアルガンオイルをプラスした。

2018/12/30 | 健康と美容

スキンケアはこれ!という方法になかなか巡り会えず、落ち着くことができなかった私。あちこちに手を出しまくった末に定着した基本コンビを使用して早2年が経過しておりました。 現在も基本のスキン

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小型セラミックファンヒーターがうるさい、そして故障。

魔術師の口車に乗せられて購入した小型のセラミックファンヒータ。 持たない生活、寒がりのくせに手薄な防寒。 ミニマムボディにそぐわぬ大きさの駆動音に驚きましたが、「スイッチオンですぐ暖かい」は本

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白ワインは肌に悪いのかもしれない。

2018/12/21 | 健康と美容

鼻ニキビと赤鼻の対策に取り掛かる宣言から早くも2ヶ月が経過し、季節はすっかり赤鼻のトナカイ。 鼻ニキビの憂鬱、赤鼻の恐怖。 この記事を書いて以降鼻事情はめまぐるしく変化を続け、その

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残酷な真実と、壁の血のり。

営業再開したいつものカフェに入ると、パンがまだ焼けていないのだとい

マスクを外す、その日が怖い。

「オンラインミーティングなのに、マスクつけてる女の子いるよね、あれ、

もうどうでもいいわという投げやりな態度で。

奥さん、6月です。そろそろ開いてる店も増えてきたので、修理に出すタ

おばさんのモーニングルーティン。

2週間が経過しました。 2週間でウエストマイナスんcm、お腹ぶよぶよ

生きていくために必要な最低限のものが揃ってさえいれば。

そういうことらしいので、久しぶりに電車に乗る。 早朝の東京は薄曇りで

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