おやつに素焼きアーモンド。
すみません、嘘つきました。
正しくは「おつまみに素焼きアーモンド」です。
随分前に友人の医師から「塩を使ってない素焼きアーモンドは美容と健康に絶対おすすめ！」と言われたのですが、ああ、そなの？くらいでスルーしてました。ごめん、友。
ナッツ類はもともと大好きなのですが、アーモンドって1日1粒しか食べちゃいけないイメージがあるのは、幼少の頃「アーモンドチョコレートは鼻血が出るから1個しかダメ！」と教育された名残でしょうか。
アーモンドは酒好きの頼もしい相棒
が、先日ふと無性にナッツが食べたくなり、素焼きアーモンドを購入。何気なく調べてみたら、健康はもちろん、アンチエイジングやダイエットに効果あり、と結構な人気食材になっていたのですね。
参考 アンチエイジングには「食べる美容サプリ」アーモンドが吉（マイナビニュース）※リンク先の記事が削除されました
アンチエイジングに効果的とされるビタミンEやオレイン酸を多く含む一方で、脂質も多いのでニキビの心配もありますが、無添加の素焼きアーモンドなら1日50gくらい食べていいそう。知らなかった！50gって20粒くらい？そんなに食べていいんだ、ヤッホー！！ビタミンEには肝機能を強化する働きもあるから、おつまみとしてピッタリだしね。
今回購入したのはTON’sの素焼きアーモンド95g入り。ネットで買うと大容量でお得なものがたくさんあるのだけど、1人でちびちび食べて在庫が酸化したらイヤなので、小さいパックにしました。
うん、シンプルで美味しいね。
アーモンドと一緒に器に盛られているのは、これまた大好きなナッツっぽい風味があるチーズ、コンテ。
いやあ、このコンビ、ワインがすすむすすむ。
もともとニキビは出来にくい肌質なので大丈夫だと思う。いや、出ないで欲しい。出なかったら、毎日美味しい素焼きアーモンドが楽しめるもんね。
※追記 ニキビは出ませんでした。
素焼きアーモンドを食べ比べてみた。
※追記 現在は素焼きミックスナッツを愛用しています。
素焼きアーモンドに飽きたらミックスナッツがおすすめ。
関連記事
-
-
ワインで家飲み トマトとヨーグルトのサラダ、ボイルドレバー。
久しぶりにワインを仕入れました。 おかげで朝から今夜はワイン、ワイン、と、周りから見る
-
-
人生のど真ん中を失うということ。
先日たまたま目に入った記事を読んでびっくり。 アニサキスにあたって、一生ほとんどの魚が
-
-
慢性化した辛さを劇的に改善するストレッチがありがたい。
足の裏だかふくらはぎだかよくわからないけど、とにかく足が重くてだるい。 ここしばらく
-
-
家飲み献立 11/12 大根と手羽中の煮物、トマトのしょうが蒸しなど。
今日は寒かったですね。 昼から晴れるという予報だったので信じていましたが、結局さほど気
-
-
牛肉と玉ねぎのしょうゆ炒め、マッシュルームサラダ献立。
今年は新玉ねぎの摂取量がすごい。 新玉ねぎを使ったつまみ 確かに好物ではあるけれ
-
-
アボカドの家飲みつまみ たことアボカドのサラダ。
野菜一種と卵を組み合わせる炒めものは頻繁に登場する定番メニューです。 ネギ、トマト、玉
-
-
大貝のつぼ焼きが神戸名物だと知らない神戸市民は多いはず。
これって方言だったんだとかてっきり全国区だと思ってたわ、みたいなことがこの歳になってもまだあ
-
-
塩豚ときのこの黒酢スープ、キャベツの辛み蒸し献立。
今宵の献立をありあわせの材料で間に合わせるという行為は、家庭料理、中でも一人晩酌においては中
-
-
じゃがいものカルボナーラ、ピミエント・デ・パドロンで白ワイン。
一人暮らしで手軽に食事を済ませたい時の筆頭メニューはパスタ。 パスタ、なんですが。
-
-
色あせた日常の底上げ、ポイントはふたつ。
大型連休も終了し、通常モードに戻りました。あーあ。 昨年のゴールデンウィークは特に何も
