おやつに素焼きアーモンド。
すみません、嘘つきました。
正しくは「おつまみに素焼きアーモンド」です。
随分前に友人の医師から「塩を使ってない素焼きアーモンドは美容と健康に絶対おすすめ！」と言われたのですが、ああ、そなの？くらいでスルーしてました。ごめん、友。
ナッツ類はもともと大好きなのですが、アーモンドって1日1粒しか食べちゃいけないイメージがあるのは、幼少の頃「アーモンドチョコレートは鼻血が出るから1個しかダメ！」と教育された名残でしょうか。
アーモンドは酒好きの頼もしい相棒
By: Angela Mueller
が、先日ふと無性にナッツが食べたくなり、素焼きアーモンドを購入。何気なく調べてみたら、健康はもちろん、アンチエイジングやダイエットに効果あり、と結構な人気食材になっていたのですね。
参考 アンチエイジングには「食べる美容サプリ」アーモンドが吉（マイナビニュース）※リンク先の記事が削除されました
アンチエイジングに効果的とされるビタミンEやオレイン酸を多く含む一方で、脂質も多いのでニキビの心配もありますが、無添加の素焼きアーモンドなら1日50gくらい食べていいそう。知らなかった！50gって20粒くらい？そんなに食べていいんだ、ヤッホー！！ビタミンEには肝機能を強化する働きもあるから、おつまみとしてピッタリだしね。
今回購入したのはTON’sの素焼きアーモンド95g入り。ネットで買うと大容量でお得なものがたくさんあるのだけど、1人でちびちび食べて在庫が酸化したらイヤなので、小さいパックにしました。
うん、シンプルで美味しいね。
アーモンドと一緒に器に盛られているのは、これまた大好きなナッツっぽい風味があるチーズ、コンテ。
いやあ、このコンビ、ワインがすすむすすむ。
もともとニキビは出来にくい肌質なので大丈夫だと思う。いや、出ないで欲しい。出なかったら、毎日美味しい素焼きアーモンドが楽しめるもんね。
※追記 ニキビは出ませんでした。
素焼きアーモンドを食べ比べてみた。
関連記事
-
-
尻に奇跡は起こらない 中年留学生の限界。セブ日記 13
「また別の台風がきてるみたいだから、クリスマスは雨かもよ」 朝一グループクラスの講師に
-
-
彼女がものを減らす理由と削れない贅沢費。
そろそろものを減らそうと思う。 今まで減らし界隈には全く興味のなさそうだった友人の宣言
-
-
アッシパルマンティエ、はちみつドレッシングのアーモンドサラダ。
駆け込み冬メニューシリーズ、今季初のアッシパルマンティエで赤ワインです。 ここ数年一貫
-
-
ゴーヤと油揚げの炒め物、トマトと卵のスープ。
寒い。 寒いは言い過ぎかもしれませんが、なんかいきなり秋の気配。秋刀魚も並び始めている
-
-
台湾一人旅でもローカルフードを楽しみたい！台湾一周旅行の食事 その1。
台湾一周一人旅の食事で印象に残ったものを地域ごとにまとめます。 一人では利用出来る店が
-
-
ステインを除去する方法。紅茶、コーヒー、歯の汚れ対策。
冷え性改善に本気で取り組んだこの冬。 本気の冷え性改善対策 おかげですっかり私の
-
-
おひとりさまの家飲み セロリ葉のサラダ、トマトのオイルマリネ。
昨日はワインが吞みたくなったので、近所の美味しいパン屋さんへ。 いつも行くスーパーと正
-
-
塩豚とキャベツの炒めもの、蕪の梅サラダ献立。
先日普通に入手したキャベツを大事に食べています。 いやー、つかめない。野菜の動きがつか
-
-
休肝日ごはん 鶏出汁エスニックそうめん献立。
久しぶりに行ったベトナムの食感覚を体が舌が覚えているうちに、それらしい何かを作ってみようと考
-
-
アッシパルマンティエ、くるみ入りキャロットラペで赤ワイン。
冬のごちそう、グラタンでワインを飲みたいシリーズです。 関連 さつまいもときのこのグラ
