2週間でウエストマイナスんcm、お腹ぶよぶよ大作戦2020。

「お腹ぶよぶよ大作戦」とは、これからお腹をぶよぶよにするぞという意気込み、または、ぶよぶよのお腹に宿った何かしらの力を頼りに強敵に立ち向かう戦の名称であるべきでしょう。本来は。

しかし、そうではありません。ここでは

「ぶよぶよの腹をなんとかする作戦」

という意味合いです。ということで、お腹ぶよぶよ大作戦、実施します。

お腹ぶよぶよ大作戦2020

たくましく育った腹回りを、いい加減絞りたい。そう考えて行動に移したのは2017年の5月のことでした。

いきなり腹が出る理由　お腹ぶよぶよ大作戦。

5月は腹が出る季節なのか。それとも冬の蓄積物が気になり始める時期なのか。

なんにせよ、またまた苦しくなってきた我が腹周り。「デニムのウエスト部分に腹肉が鎮座まします」が、毎度お決まりの腹目安なのだけど、今回も同様。乗るわ垂れるわ波うつわでそりゃあもう大騒ぎであります。

思いがけず長引いたおこもり生活で運動量が落ちてしまい体重増加に悩む紳士淑女のみなさまも多いでしょうが、私の場合はきっとこれには当てはまらない。普段からさほど運動してないし、この1ヶ月人と会わない以外はほぼ通常運転なのだから。

あまりにも充実したおこもり生活。

よって、原因はわからない、というか、まあアレでしょうな。それを言っちゃおしまいよの、アレ。なんでもかんでもアレのせいにするのはズルく愚かなことだけど、まあ歳ですわな。

2週間でウエストマイナスんcm

さて、大作戦の詳細は3年前とほぼ同じで、以下の通り。

• 朝晩簡単なストレッチを実施
• ウエストと腹囲の測定
• 正しい姿勢の強化

運動に関しては、女医が教える2週間でウエストマイナスんcmの簡単ストレッチ！みたいなあるある動画をたまたま見て、というのは嘘でわざわざ検索してガン見して、やってみたら気持ちよかったのでこれを採用。忘れることのないよう6時と23時にリマインダーもセット済みであります。

高らかに作戦開始を宣言しておきながら、最終的には別の方法によって結果を出すという何だかよくわからない結末となった前回。

食べない生活 お腹ぶよぶよ大作戦。

今回は愚直に作戦を遂行し、2週間でんcm絞ってやろうではありませんか。

実はスゴイ！大人のラジオ体操

posted with カエレバ

Amazon

Yahooショッピング