真夏の靴下は冷え性改善のためだけじゃない。

公開日: : 最終更新日:2020/06/08 健康と美容

梅雨時期でさほど暑くはないからかもしれませんが、ここのところあまり冷たいものを欲しなくなりました。

とはいっても毎晩ビール1本は呑むのですが、それ以上はtoo muchな気分。

冷たいものを採り過ぎないようにしようとか、サンダルばかりじゃなくてスニーカーを履こうとか、夏場から冷え性対策に取り組むことを心がける身としてはなかなかいい傾向です。

参考 本気の冷え性改善記録

体質改善は1日にしてならず。

サンダル履きの足を改めてチェックする

ところで先日サンダルで電車に乗っていてギョッとする出来事がありました。

自分の足元をなんとなく眺めてみてびっくり。
そう、かかとです。

汚い話で恐縮ですが、今まで見たことのない程に酷くガサガサに角質化したかかとがそこにありました。

…そういや、ここ暫くなーんもケアしてなかったもんなあ。

とにかくこりゃいかん、ということで持っていたはずの角質取りのスクラッチを探したのですが、ない。

10年位前に買ったことは覚えているけど、直近でいつ使ったか、捨てたかどうか、全く記憶にない。この部屋に越して来てから捨てたものなら全て記録しているので、それ以前に捨てたのかなあ。

まあないものは仕方ないので、お風呂でしっかり洗った後、ココナッツオイルとニベアで保湿。翌朝にはずいぶん綺麗になっていました。

特別なケアをしなくても、きちんと保湿を心がけていればやわらかくなりそう。

かかと角質化を原因から解決せよ

さて、改めてかかとの角質化について調べてみると、歩行による摩擦、乾燥、削り過ぎ、かかと水虫(!)、さらにはストレス性のものまで、さまざまな原因があるようです。

参考 削ってもたまるかかとの角質。ガザガザかかとに今すぐできる3つのケア法(マイナビニュース)

裸足になることが多い季節だけれど、裸足で長時間過ごしていると外部刺激を受けやすいので角質化を避けるためには靴下を履いたほうがいいのだとか。

うーん、冷え性対策のためだけじゃなく、かかと角質化対策としても靴下は有効なのですね。毎日ヒールを履くのをやめて足のひらがやわらかくなったことに甘んじていてはいけませんでしたね。かかとほったらかしだった。

参考 つらい巻き爪、角質化した足底。足を開放して手に入れたもの。

ギョサンをはじめ素足で履く靴は好きなので全面的に廃止するつもりはないけれど、部屋で過ごす時は耐えられる範囲で靴下を履こうと思います。靴下、ココナッツオイル、ニベア、と、今あるものだけでケアできるんだもんね。

はあ。
私は本当にズボラなもので、こういうところがかなり弱い。

お年頃の女の子じゃあるまいし頭の先からつま先までピッカピカに保たなきゃ!とまではいいませんが、もう少しボディケアに気を配ってもよさそうなもの。誰に見られるわけじゃないけど、こんなかかと自分で見てもいい気分はしないもんね。




関連記事

寝ても寝ても眠い寝たきりの日曜日。

台風のせいでもありますが、ほとんど活動できませんでした。 10月ラストの日曜日、日中の

記事を読む

つらい巻き爪、足底の角質化が改善する簡単な方法。

By: Mark Evans[/caption] ヒールのある靴が好きで、長年7cm~10c

記事を読む

白髪用カラートリートメントジプシー卒業、もうロングにはできない。

約5年に渡ってねちねちと書き続けてきた白髪ケア記録。今回でひとまず 「カラートリートメ

記事を読む

今すぐ変わる、すぐに見た目を3割よくする方法。

By: Magdalena Roeseler[/caption] 突然ですが、残念ながら今す

記事を読む

いい歳をして、知らないことが多すぎる。

感覚に頼ると認識を誤るので、ここはひとつテクノロジーに頼りましょう。そう決意してから1週間。

記事を読む

ほうれい線に攻めのオイルとマスクを使った結果。

By: Mick C[/caption] いやー、妙に不安定ですねえ。 肌の話です。 関連 ほう

記事を読む

本気の冷え性改善記録 5日目 部屋が寒すぎてお話にならない。

この冬こそは末端冷え性を内側から改善してみせるぞ! と気合を入れて取り組みをスタート。 参考

記事を読む

ぎっくり腰の対処法。まずは楽な姿勢で休む。

By: Tama Leaver[/caption] 本日は緊急事態につき手短に。 先日腰を大切

記事を読む

カラーバターで白髪は染まるのではないか疑惑。

いい加減観念すればいいものを、しつこく抗い続けています。 いつまで続く、この負け戦。

記事を読む

ほうれい線を今すぐに消す方法。

By: Rocky Sun[/caption] 寒くなって乾燥しているせいか肌の調子が悪くな

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

天職と信じた仕事への情熱を失って。

天職への憧れを、誰しも少なからず持っているのではないか。でも

NY ホテルエジソン ツインルーム
サプリ飲み始め、初日の効果に驚く。

手湿疹対策として、ビオチンを飲み始めました。 ナチュラル志向

40代のファッション、服を変えるより簡単なやり口で。

ここ数年で、靴下を履くようになりました。まるで以前は裸足で野

ミニマルライフや、おしゃれよりも。

奥さん、8月です。ひどい、ひどいじゃないですか。暖かくなった

ナチュラル志向とは無関係に、サプリを摂らない。

「4年ぶり・アンカウンタブ登板」の皮膚科受診から、2週間が経

→もっと見る

PAGE TOP ↑