今すぐ変わる、すぐに見た目を3割よくする方法。

公開日: : 最終更新日:2019/06/12 健康と美容

突然ですが、残念ながら今すぐ美女やイケメンに変身することはできません。

二の腕が太いとか、頬がたるんできたとか、見た目に関して自分が気になっている部分って他人はさほど見ていないもの(というか、みんな自分のことで精一杯)だとわかってはいるけれど、気になり出すと

「今すぐどうにかしたい!」

などと思ってしまうのが人間の性。
もちろん、日々の努力を継続すれば時間の積み重ねで変化を起こすことはできますが、魔法でも使えない限り今すぐに顔を変えることも、痩せることも、足を細くすることも、背を伸ばすこともできません。

でも、実は今すぐ印象をガラリと変える方法は存在するのです。

今すぐに見た目の印象をガラリと変える方法

と、ここで美顔器かサプリが出てきてもおかしくはない怪しい通販番組のイントロダクションのような書き方をしてしまいましたが、これ、本当です。

印象を変える最も手っ取り早い方法、それは「姿勢」。

遥か昔、接客研修の講師を担当していたことがあるのですが(しかし色んな仕事やってるな…)その時にいつも言っていたのが

「姿勢の良さで印象は3割良くなる」

ということでした。

新人のうちは仕事に自信が持てずに縮こまってしまいがちになるけれど、逆に姿勢だけでも堂々とするほうが印象がよくなるし自ずと自信もついてくる、と指導していたのです。

実は数値的な根拠はなく勝手に言っていたに過ぎないのですが、美しい姿勢を保とうと意識することによる損は何もないので話が印象に残るようにと「3割アップ」と表現していました。

「根拠はない」と言っても、年齢問わずパッと見の印象で綺麗だなとか素敵だなと思わせられる人って必ず姿勢がいいのです。逆に、顔が整っていたり高価なものを身につけていたり、いい靴を履いていたり、綺麗に化粧をしていたりしても姿勢や歩き方が悪い人は常にどこか垢抜けない印象。

あの人カッコいいけどなんか惜しい…(失礼)と感じる時って、大体姿勢に問題があるんですよね。

タレントさんや芸能人を見かけた時によく「オーラがある」などという表現をしますが、あれも姿勢が大いに影響していると思います。人前に出る、人に見られる仕事をしている人は常に姿勢に気をつけているし、活躍している人なら堂々とした気持ちが姿勢にも現れますからね。

姿勢が悪くなる毎日を送っている

以前ほうれい線についてうだうだ言っている時にも書きましたが、私たちの現在の生活スタイルは姿勢が悪くなるように出来ています。

参考 ほうれい線改善 舌回しストレッチが泣くほど辛い。

ちょっと前に「スマホブス」なんて言葉をネットニュースで見かけましたが、うん、それ、あると思う。仕事では前傾姿勢でPC画面を見つめ続けて、移動時間はスマホを凝視でうつ向き加減。そりゃあ姿勢もどんどん悪くなるし、顔もたるむってもんです。

と、突然姿勢の話をしたのは作業中に鏡に映った自分の姿を見てギョッとしたから。

たくさんの人とデスクを並べて仕事をしていれば人の視線が気になったり、隣の人の姿勢を見て自分の姿勢を正したり、自分の姿勢の悪さに気付く場面も多いのですが、いかんせん一人だともう崩れまくり。PC初体験のおばあちゃんが一本指打法で格闘しているかのような姿勢で画面に噛り付いている姿は我ながら怖いです。

これはダメだ、気をつけよう。

知っているだけと本気でやるのは大違い

正しい姿勢と言ってもはて、改めて考えるとどうやってチェックすればいいのやら…?という場合は以下が参考になります。

参考 正しい姿勢・歩き方で痩せ体質に 美しいモデル体型維持の秘密(スポーツナビDO)

正しい姿勢でいると、とてもキツイと思います。それだけ、普段とっている姿勢はみなさんにとって“一番ラクな姿勢”であり、自分のクセがついていたり、全身が使えていない証拠。

うーん、確かに。
電車で座っている時に両膝をぴったりつけて背筋を伸ばしてみるとかなり筋肉を使っているのがわかります。普段いかにだらけた姿勢で過ごしているかということですよね。

なんとなく元気がないとか、調子が悪いという時は猫背でとぼとぼ歩いたりしがち。人間は考えていることや状態が態度や姿勢に現れてしまう生き物なので、笑いながら怒るという離れ技を習得しているのは竹中直人くらいです。
だからこそ、調子がよくない時ほど自分の姿勢に気を配りたいもの。卵が先か鶏が先か、の話になりますが、姿勢から元気になることだってあると思うのです。

なーんだ、姿勢が大事なんてそんなの誰でも知ってるよー、と思われるかもしれませんが、わかってる、知ってる、というのと実際にやるのとでは大違い。姿勢を意識することは特別な道具を必要とせず、時間もお金もかからないのに「今すぐ」印象を変えるシンプルな方法なのです。新しい服を買ったり髪型を変えたりするよりずっと効果があるのでぜひお試しを。

と、姿勢に関して2,000文字も書いたら嫌でも私も暫くは姿勢を気にせざるを得ないでしょう。
ブログって便利だわ。




関連記事

効率よく体力づくり。ただの動作を運動に変える。

By: Nick Page[/caption] 週末はふと思い立ってがっつりと歩いてみました

記事を読む

本気の冷え性改善記録 21日目 時間がかかる体質改善はやるだけ無駄、か。

夜眠れなくなるほどの末端冷え性を根本的に改善したい!と思い立ち、冷え体質改善に役立ちそうなこ

記事を読む

ほうれい線対策。寝てる間に深くなるのを防ぐ寝方は?

By: Brenda Clarke[/caption] できるこことならいつだって上を向いて

記事を読む

オールシーズンこれ1枚計画の逆転劇。

By: TANAKA Juuyoh (田中十洋)[/caption] 桃の節句も過ぎ、本格的

記事を読む

きのこスープ

ひとんちの食の不思議ときのこスープ。

旅行中は普段と生活サイクルが異なり、食事の内容も、時間も、量も変わるので、どうしても体が重く

記事を読む

カリッとした毎日。白湯。

朝は一杯の白湯を飲むことから始める。

朝が早いからか、ここ数日ぐっと冷え込んできたように感じます。 うーんめっきり秋っぽい。

記事を読む

白髪を目立たなくしたい。ヘアカラートリートメントを使ってみた 2回目

昨日から使用開始したヴァーナルヘアカラー トリートメントでの白髪ケア。 今回が2回目で

記事を読む

「らくらくホン」の衝撃。

普段の生活はコンタクトで。手元の作業や読書など、細かい字を見るシーンではリーディンググラスを

記事を読む

風呂は絶対後悔しない、裏切らない。

いつのまにか、毎日風呂に入る習慣が定着しておりました。 今の住まいに越してきてからはほ

記事を読む

フラガールのコミュニケーション考察。

「ね、ね、ちょっと!これ見てよーぅ」 弾む声の主が私の目の前にぬっと差し出したのは、淡

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

さよならマエストロ。

エンニオ・モリコーネが亡くなった。91歳だった。なんだかんだ

価格大暴落にうろたえてメルカリ。

今更ですが、先日メルカリデビューしてみました。大昔はオークシ

50がらみの誕生日はうれしいか。

By: Will Clayton お誕生日おめでとうございます

今年後半の運勢を占う。選択肢は、案外多い。

奥さん、7月です。 6月は一丁前に忙しぶってほとんどブログに手出し

今治タオルトゥシェ フェイスタオル
仕事と風呂の類似点。

推しを求めて旅に出ていた、のではなく、普通に仕事をしていまし

→もっと見る

PAGE TOP ↑