今からでも変われる！本気で体をケアしよう。
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最終更新日：2014/10/19
健康と美容
先日書いた2つの記事に関する後日談です。
>>参考
意識するだけでも人は変わる
人間の意思なんて非常に脆いものなので、自分を変えたければ意識より環境を変えるべき、という説があります。これには同感できるのですが、先日ブログに書いたことで、足を組む回数が格段に減りました。
今でもなんとなく足を組みたくなる…のですが、書いたことによって脳内に「これはよくないことだよ」とインプットされているのか、ハッと我に返る瞬間が幾度となくあります。
こむら返りは痛すぎるから
何しろ健康優良児なので、痛いとかしんどいとかに弱い私。
明け方のこむら返りは痛いし辛いしもう勘弁して！！！と強く願っているので、ほんの少しの手間なんてお茶のこさいさい、これくらいでこむら返りが改善できるなら、お安いものです。
どちらもなんとなく放置しておいたら未だ改善できなかったこと。ただ
「本気でなおすぞ！！」
と意識し、取り組むことで体は応えてくれるんだなと実感しました。
40代ともなると、自分スタイルが確立されているので、ちょっとした生活習慣を変えることすら難しいと考えがちです。でも、もう40代、されど40代。私たちが20歳になったときに感じた「大人感」なんて、今考えればちゃんちゃらおかしいお子様思考だったように、60代になったら今の葛藤なんてきっと些細なこと。
やりたいこと、治したいくせ、叶えたい夢。
全てを40代でコンプリートするぞ！くらいの気概を持っていても、バチはあたらないと思います。
40歳からの「夢ノート」―楽しくつくって、願いをかなえる まだまだこれから!新しい人生をひらくヒント
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