「 健康と美容 」 一覧
足首のある暮らし、もうむくまない足。
越冬話ついでに、最近改めて感じることを。 祝・越冬。寒がりの冬を支えたアイテムたち。 40も半ばを過ぎてようやく風呂推しとなり、そのせいか長年手を焼いていた冷え性も改善傾向にありま
祝・越冬。寒がりの冬を支えたアイテムたち。
朝晩はまだ多少冷えるものの、もう凍えるようなそれではなく、日中は上着なしでも歩ける陽気。 春ではないがしかし、冬でもない。そろそろ宣言してもいいんじゃないでしょうか。 「今年も、無
パソコンを眺めて1日が終わる。
恐ろしいのであまり考えたくはないのですが、就寝時間を除いた18時間のうち、相当な割合を画面凝視に充てている気がします。 これ、別に私が特別なんじゃなくて、スマホチェックも含めたらVDT作
女の朝支度 起きて15分で家を出られるか。
朝、起床してから家を出るまでどれくらいの時間がかかるか。 朝の時間の過ごし方は人それぞれ。家族分の食事準備をする人や、子供の着替えの手伝い、日課の犬の散歩などがルーティーンに入っている場
白髪をケアする40代、髪が黒くなったと言われる。
「おっ、crispyさん。髪色変えましたね」 先日、打ち合わせの席で言われ、いや、何にもしてないですよー、照明の具合じゃないですかね。と答える。ちょっと暗めのトーンにしたのかと思った、
腹筋を100回毎日続けた結果。
2019/01/23 | 健康と美容
友人宅にて開催された新年会での出来事。いい感じに酒が入った頃、参加者の一人が今年の目標を明らかにしました。 彼女の2019年の抱負は運動不足の解消。きちんとジムに通って運動をする、と高ら
疲れやストレスが原因で歯が痛むことはあるのか。
歯が痛い。 先週だったでしょうか、久しぶりにそんな感覚がやってきました。 歯科通いが苦手なもので、ちょっとくらいの痛みや違和感はなかったことにしてやり過ごす。というデタラメ家庭医学
冷え性で早起きが辛い、朝が寒い。
根っからの夜型だったのに朝型に変化してしばらく経ちます。 早起き習慣のコツと効果。超夜型人間があっけなく変化した理由は？ いや、「変化した」は言い過ぎかもしれませんが、夜遅くまで頑
乾いた女が乾燥していない理由。
2019/01/11 | 健康と美容
寝室に水の入ったコップを置いています。乾燥対策です。 小型セラミックファンヒーターがうるさい、そして故障。 今そのコップの水が激減しているのを確認し、恐ろしくなりました。 連
風邪をひいたら、仕事はすっぱり休みませんか。
体の具合が悪い時は、休む。 いくら忙しい社会人のみなさんでもここは厳守していただきたい、というか、しましょう。と、強く主張したい私は基本的に強靭な肉体及び精神の持ち主ですが、ちょっと体調
