頬杖をつく癖をなおしたい、ゆがみとたるみの原因になっている。

公開日: : 最終更新日:2015/07/27 健康と美容

strech

足を組む癖を止めよう、と思い立ってから約3週間が経過しました。

>>参考
足を組む癖をなおしたい。

ブログで宣言したことがよかったのでしょうか。
あれほど染み付いていたかのように思っていた癖、すっかりなくなりました。
ちょっと自分でも驚きです。

多分、なおさなきゃなおさなきゃ、と思っているだけで、これまでは真剣に止めようとしていなかっただけなのでしょう。こんなに簡単に止めれるなら、他の悪癖も一気に解消してしまいたい。

 

足を組むのをやめてよかったこと

たったの3週間で劇的な変化があるわけはないのですが、どういうわけか腰痛はぴたりと治まりました。

これは新居のベッドに慣れてきたことや、ヒールの高い靴を履かなくなったことも影響しているのだとは思いますが、足を組むことが身体に悪影響を及ぼすのは事実。
何も持っていない私が唯一誇れるのは「健康体」だけなので、今後も丈夫な身体を維持するために引き続き足を組まないよう意識していきたいと思います。

 

次は頬杖をやめたい

women

思いのほか早く足組みの癖を止められそうなので、もうひとつ追加。
頬杖をつくのを意識して止めようと思います。
頬杖も足組と同じくゆがみの原因になるんですよね。

>>参考
左右対称じゃない人多し!「顔が大きくゆがむ」避けるべきNG習慣(Peachy)

頬杖を左右順番についている人はあまりおらず、どちらかやりやすい方でついている人がほとんど。頬杖をつくことで片側のフェイスラインに圧力がかかります。毎日続けるとフェイスラインから顔のゆがみが生じます。

やってる…。

ブログ書く時はタイピングで両手使うからいいのですが、ぶらぶらネット閲覧してる時は、常に左側は頬杖ついてるんですよね…。

左側の法令線ばかりが気になるのは、この癖が影響しているのかも。

法令線対策に高価なリフトアップコスメ使うより(使ってないけど)、頬杖止めるほうがずっと効果的のような気がします。

よし、今日から意識して頬杖止めるようここで宣言します!

 




関連記事

本気の冷え性改善記録 9日目 とにかく寝た。

主につま先の冷えが深刻な末端冷え性の私。 これまでは冷たいなー寒いなー、と思いながらもその場し

記事を読む

きのこスープ

ひとんちの食の不思議ときのこスープ。

旅行中は普段と生活サイクルが異なり、食事の内容も、時間も、量も変わるので、どうしても体が重く

記事を読む

ほうれい線対策以前に知っておくべき自分の現実。

By: anfhoang[/caption] 来る乾燥の季節にそろそろ備えたい、と書きました

記事を読む

満たされない毎日の過ごし方。

先日は久しぶりに酒を抜きました。 フィリピン滞在中は酒が飲めない環境だったもので、飲む

記事を読む

ワンタフトブラシ

40代で親知らずを抜く。

びっしり4本生え揃っている親知らずを抜くことにしました。 きっかけは、久しぶりに行った

記事を読む

ファスティング(家断食)の記録 その8 ~断食で得たものとその効果~

連続でお伝えしてきた自宅でのファスティング記録。 参考 ファスティング(家断食)の全記

記事を読む

カリッとした毎日。白湯。

休肝日、胃をカラにして考えた。

先日の休肝日は、久しぶりに食事も抜きました。 休肝日設定開始当初はずっと休肝及び休胃日

記事を読む

コンタクトが目の中で無くなる不思議と恐怖。

By: hans van den berg[/caption] 以前はメガネを使用することが

記事を読む

本気の冷え性対策記録 1日目 簡単なことから。

今年の冬こそは治す!と宣言した末端冷え性。 そもそも一冬頑張ったくらいで症状が改善するもの

記事を読む

おばさんが嫌われる理由。

踊り疲れたディスコの帰りを存分に満喫する夏です。 自分のことがよくわかっていない人。

記事を読む

Comment

  1. より:

    こんばんは。
    ゆがみのない姿勢ってステキですよね。
    ところで「風と共に去りぬ」に「ひじをつくと(肘が)黒くなる」という一文があります。これ、事実でした。
    デスクに肘をつくクセと、寝る前に肘をつく姿勢で本を読むのをやめたらガビガビだった肘がツルツルに戻りました。
    crispyさんの腰痛もですが、身体って気をつけてやるとちゃんと応えてくれるんですね。なんだかいじらしい(我が身ながら)。

    • crispy-life より:

      月さん

      >「風と共に去りぬ」に「ひじをつくと(肘が)黒くなる」という一文があります。

      これ、知りませんでした。でも、確かにそうですよね、言われれば合点がいく!
      頬杖については顔の歪みのことしか気にしてなかったのですが、
      この一文で、肘も大事にしようと決心しました。

      うわあ、いいこと知った。ありがとうございます!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

40代一人暮らしの晩御飯
40代一人暮らし、質素で豪華な普段の姿。

しつこいですが、平日禁酒中です。十味敗毒湯で「美鼻」を目指す

私なんて信用されなくて当たり前。

故郷ではしゃぎ倒したゴールデンウィークももはや遠い昔に思える

野菜たっぷり餃子とビール
餃子と漬ものとビールは、幸せの完成形。

平日の酒断ち継続中の今、過去の晩酌写真がいつもより魅力的に見

ミニマリスト主婦と、幸せを演じるということ。

みんな大好き、ミニマリスト主婦の定例ご報告です。ミニマリスト

豚肉とにんじんの塩焼き献立
にんじんと豚肉の塩焼き、かぶの梅和え献立。

平日禁酒週間を地味に継続。からの、GWを言い訳に無礼講中です

→もっと見る

PAGE TOP ↑