頬杖をつく癖をなおしたい、ゆがみとたるみの原因になっている。

公開日: : 最終更新日:2015/07/27 健康と美容

strech

足を組む癖を止めよう、と思い立ってから約3週間が経過しました。

>>参考
足を組む癖をなおしたい。

ブログで宣言したことがよかったのでしょうか。
あれほど染み付いていたかのように思っていた癖、すっかりなくなりました。
ちょっと自分でも驚きです。

多分、なおさなきゃなおさなきゃ、と思っているだけで、これまでは真剣に止めようとしていなかっただけなのでしょう。こんなに簡単に止めれるなら、他の悪癖も一気に解消してしまいたい。

 

足を組むのをやめてよかったこと

たったの3週間で劇的な変化があるわけはないのですが、どういうわけか腰痛はぴたりと治まりました。

これは新居のベッドに慣れてきたことや、ヒールの高い靴を履かなくなったことも影響しているのだとは思いますが、足を組むことが身体に悪影響を及ぼすのは事実。
何も持っていない私が唯一誇れるのは「健康体」だけなので、今後も丈夫な身体を維持するために引き続き足を組まないよう意識していきたいと思います。

 

次は頬杖をやめたい

women

思いのほか早く足組みの癖を止められそうなので、もうひとつ追加。
頬杖をつくのを意識して止めようと思います。
頬杖も足組と同じくゆがみの原因になるんですよね。

>>参考
左右対称じゃない人多し!「顔が大きくゆがむ」避けるべきNG習慣(Peachy)

頬杖を左右順番についている人はあまりおらず、どちらかやりやすい方でついている人がほとんど。頬杖をつくことで片側のフェイスラインに圧力がかかります。毎日続けるとフェイスラインから顔のゆがみが生じます。

やってる…。

ブログ書く時はタイピングで両手使うからいいのですが、ぶらぶらネット閲覧してる時は、常に左側は頬杖ついてるんですよね…。

左側の法令線ばかりが気になるのは、この癖が影響しているのかも。

法令線対策に高価なリフトアップコスメ使うより(使ってないけど)、頬杖止めるほうがずっと効果的のような気がします。

よし、今日から意識して頬杖止めるようここで宣言します!

 




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Comment

  1. より:

    こんばんは。
    ゆがみのない姿勢ってステキですよね。
    ところで「風と共に去りぬ」に「ひじをつくと(肘が)黒くなる」という一文があります。これ、事実でした。
    デスクに肘をつくクセと、寝る前に肘をつく姿勢で本を読むのをやめたらガビガビだった肘がツルツルに戻りました。
    crispyさんの腰痛もですが、身体って気をつけてやるとちゃんと応えてくれるんですね。なんだかいじらしい(我が身ながら)。

    • crispy-life より:

      月さん

      >「風と共に去りぬ」に「ひじをつくと(肘が)黒くなる」という一文があります。

      これ、知りませんでした。でも、確かにそうですよね、言われれば合点がいく!
      頬杖については顔の歪みのことしか気にしてなかったのですが、
      この一文で、肘も大事にしようと決心しました。

      うわあ、いいこと知った。ありがとうございます!

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