「 食べること 」 一覧

ねぎチャーハン、小松菜のナムル献立。

2021/07/27 | 家飯

休肝日メニューは、炒めごはん率が高いですね。 ハムライス献立。 私にとってのチャーハンは、冷凍ごはんを美味しく食べるための手段であり、少量しかないごはんのカサ増し法でもあります。

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ぶりと青菜の酒蒸し献立。

2021/07/24 | 家飯

実はこの日、売り場にはぶりカマもあったのです。 しかも、半額。ごっそり身のついた大ぶりのぶりカマが。震えるほどにお買い得。 生粋のカマ・あら星人としては迷わず手に取りたいところだ

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納豆おろしスパゲティで晩ごはん。

2021/07/17 | 家飯

今週はTHE・休肝日という趣のメニューが続きます。 ハムライス献立 通常は晩酌ばかりの我が家ではレアな風景ですが、こういうワンポレートもののほうがむしろ一人暮らしの食生活っぽいで

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ハムライス献立。

2021/07/13 | 家飯

晩酌率低下気味のこの頃ですが、本日は計画的休肝日。体調の良し悪しに関わらず、週1~2日の休肝日習慣は継続しています。 食べなきゃ痩せるは当たり前? 酒を飲み続けるために酒を抜く。

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鯛のかぶと煮、手羽味噌汁献立。

2021/07/10 | 家飯

魚のあらを見つけると手に取らずにはいられない癖、健在です。しかもこの日はご立派な鯛のお頭がお値引き価格で95円ときたものだから、あらハンターの私が飛びつくのも無理はないでしょう。 見た

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塩手羽大根、にら納豆献立。

2021/07/06 | 家飯

妙に肌寒かったので、汁っぽいおかずをこしらえました。 塩手羽大根は文字通り手羽先と大根を味わう料理ではありますが、その出汁を味わうのもまた楽しみのひとつ。よって、本日は汁もの抜きの献立

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蒸し鶏となすのしょうが和え、切り昆布のきんぴら献立

2021/07/03 | 家飯

本日のメイン、正しくは「蒸し鶏と蒸しなすの香味野菜タレ和え」です。しかしあまりにも長ったらしく、冗長な印象があるのであえて簡略化しました。和食というか、一般的な家庭料理に対しては持って回った

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きのこの卵とじ、じゃこピーマン献立。

2021/06/26 | 家飯

最近やたらときのこが登場する我が食卓です。もともときのこ類は大好きだし、その汎用性の高さたるや恐ろしいの一言。汁もの、和えもの、煮もの鍋もの炒めもの、メイン副菜なんでもござれのマルチプレーヤ

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なすとピーマンのツナ和え、おつまみやっこ献立。

2021/06/22 | 家飯

酒が飲めないとなると急激に調理意欲が落ちる。このおかしな体質を改善すべく、最近は酒があろうとなかろうと、毎度似たような品揃えで食事することを心がけています。 しかし、本日ばかりはひや酒

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手羽元とキャベツのスパイス焼き、かぶのひじき和え献立

2021/06/19 | 家飯

味付けは塩胡椒でなんとかできると思っているものですから、ハーブやスパイスを使いこなすような料理ができません。こんな私も、若かりし頃はいろいろ凝った料理にもチャレンジしたんです。でも結局目先の

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50代一人暮らしの1ヶ月の支出。老後に備え、いかにして小さく暮らすか。

現役世代のゴールがちらりちらりと見えてきた50代。友人知人と

腰痛改善に向けて始めたこと2つ。

今年こそは腰痛改善に取り組むぞ!と宣言して早1ヶ月が経過。や

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韓国・ソウル食記録の続きです。1人で飲むなら、定食で。韓国・

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