「 冷え性改善 」 一覧
むくみ解消で足は細くなる！効果を実感した4つの習慣。
By: Ashley Webb[/caption] 昨夜シャワーを浴びていて気づいたのですが、足が細くなりました。 全体的に太い、というわけではないのですがその分ひざ下からの太さが気になって仕方ない
本気の冷え性改善対策 雪の降る日に経過報告。
2015/02/05 | 冷え性改善
By: Maurizio Pesce[/caption] 長年の末端冷え性を解消しようと一念発起したのは昨年の10月のことでした。 参考 本気の冷え性改善計画、今年の冬こそは。 秋
湯たんぽに「たっぷりの湯」は必要なかった。
冷え性対策としてすっかり愛用品となった湯たんぽ。 参考 本気の冷え性改善記録 部屋にいる間は食事をする時も就寝時も常に使っています。 もちろんエアコンはあるのだけど、体を直接温め
本気の冷え性改善計画。寒過ぎて動けない? それは発想が逆だから。
By: sneakerdog 泣く子も黙る末端冷え性を根本的に改善するぞ！ と、決意を固めた2014年の秋。コツコツと地味な対策に取り組み始めて2ヶ月が経過しました。 参考 本気の
湯たんぽの意外だけど効果的な使い方。
氷のように冷たくなるつま先の冷えを根本から改善すべく、対策に乗り出した2014年の秋。 毎日の運動、ストレッチ、食事、入浴法など、地味な行動を相変わらずこつこつと続けています。 本
末端冷え性におすすめ やわらか湯たんぽを使ってみる。
2014/11/19 | 冷え性改善
夜も眠れなくなるほどの末端冷え性を改善するべく、先日から体質改善に取り組んでいます。 習慣として定着させる目的で、ここにも3週間毎日行動記録を記していました。 本気の冷え性改善記録
本気の冷え性改善記録 21日目 時間がかかる体質改善はやるだけ無駄、か。
夜眠れなくなるほどの末端冷え性を根本的に改善したい！と思い立ち、冷え体質改善に役立ちそうなことを日々こつこつと実行しています。 新しい行動を習慣にするには3週間の時間が必要、ということで
本気の冷え性改善記録 20日目 つらい冷えを今すぐ解消する方法。
本格的な冬の到来に備えて、今年こそは辛くて冷たい末端冷え性を改善するぞ！と重い腰を上げた私。特別なサプリや道具を使わず、日常生活で無理なく続けられる方法を模索しています。
本気の冷え性改善記録 19日目 しっかり温まるシャワー法の効果を再確認。
本格的な冬を前に、今年こそは末端冷え性とおさらばしてやる！と決意した私。 特別な薬や道具を使わずに生活習慣を見直すことで冷え性を内側から改善するべく日々こつこつと冷え性対策に励んでいます
本気の冷え性改善記録 18日目 外側からの防寒を施す。
つま先が氷のように冷たくなってしまいなかなか寝付けないほどの末端冷え性に悩んでいた私。 今年の冬こそはしっかり内側から体質改善するぞ！と決意して、日々冷え取り習慣を身につけるべく頑張っており
