地道な努力は裏切らない。セブ日記 8

公開日: : 最終更新日:2018/01/22 健康と美容, 冷え性改善, 旅人への道, 英語

cebu-diary8

本日のセブシティは曇りのち雨。日中の最高気温は31℃。

ここのところまとまった雨は夜中に降ることが多かったのだけれど、今日は珍しく早い時間からぐずついた天気だった。

おかげですでに日課となりつつある屋上での夕焼け観察ができずじまい。

明日は晴れるかな。



セブ島短期留学 3週目のスケジュール

さて、例によって本日より時間割が変更になったので、新たにスケジュールを組み直す。

  • 5:00 起床、身支度など
  • 6:00 自習(文法)
  • 7:00 朝食・休憩
  • 8:00 レッスンの予習(スピーキング、グループ)
  • 9:00 グループレッスン(ディベート)
  • 10:00 マンツーマンレッスン(スピーキング)
  • 11:00 レッスンの復習
  • 12:00 昼食・休憩
  • 13:00 マンツーマンレッスン(発音矯正)
  • 14:00 自習(音読)
  • 15:00 自習(音読)
  • 16:00 マンツーマンレッスン(発音矯正)
  • 17:00 自習(発音の復習&音読)
  • 18:00 夕食・休憩
  • 19:00 自習(発音の復習&音読)
  • 20:00 自習(音読)
  • 21:00 自習(文法)
  • 22:00 仕事関連のメール返信、ブログ、その他雑事
  • 23:00 入浴後、就寝

時間が変更になっただけで内容としては大きく変わっていないが、先日書いた通り、音読の時間をしっかり取れるようにアレンジしてみた。

関連 英会話経験ゼロから短期間で淀みなく話せるようになった人の勉強法。

今日はどうにか予定をクリア。なかなか疲れはするが、そのうち早弾きソロができるようになると信じて訓練に励むこととする。

先週は1時間目のクラスが入っていたのでなんとなく気持ちが慌ただしかったので、今週9時スタートになり少しだけホッとする。1日通してみれば勉強量は変わらないし、どのみち朝起きる時間も同じなのだから、これは単に気分の問題か。

いや、朝食後にトイレを済ませておきたいという大きな理由もある。実は先週、授業中に

「先生、トイレいっていいですか」

をやった。小学生か。無論、小学生時代にこれをやった記憶はさすがに残っていないが、一度や二度はおそらくやっていただろう。40過ぎての挙手トイレ申請などなかなかレアな機会であるので、なんだか得したような気分がしないでもなく、それなりに感慨深い。

今日の食事

cebu-diary8_3

  • 朝 トースト、ささみ唐揚げ、瓜のソテー、白菜の煮もの、バナナ、コーヒー
  • 昼 ささみチーズフライ、かぼちゃの煮もの、なすの煮もの、コールスローサラダ、ごはん、青菜のスープ、パイナップル、青汁(持参品)
  • 夜 ひき肉炒め、ゴーヤチャンプルー、白菜の煮もの、青菜炒め、ごはん、きのこの味噌汁(持参品)、すいか

ランチに出たささみチーズフライがはんぺんほどの大きさが2枚というとてつもないボリュームであった。揚げたて熱々にタルタルソース添えという破壊力満点の豪華なメインディッシュ。旨いは旨いのだが、申し訳なくもまたまた衣を外させていただいた。この手の揚げ物にビールを添えられたらうっかり食べてしまうが、白ご飯との組み合わせは少々こたえるお年頃である。

地道な努力は裏切らない

cebu-diary8_2

週末は所用を済ませて夕方にショッピングモールへ出向き、ビールを飲んだ後、徒歩で帰宅した。

モールから宿舎までは約30分。歩いているうちに程よく酒も抜け、久しぶりにいい運動にもなり、さらにマッサージなどの対策を講じた結果、元の細い(当社比)ひざ下が戻ってきた。

関連 サリーちゃんから逃がれられない。

この程度の運動ではどうにもならんと思っていた日頃のウォーキングも、実は密かに役に立っていたのだなと実感する。地道な努力は裏切らない、ということか。

よし、今夜もマッサージをして、明日は音読に励もう。いずれも面白みのない地味な対策ではあるが、確実に成果を出してくれるものであると確信している。

ちなみにショッピングモールへ行ったのはショッピングのためではない。私は現在とても勤勉な中年短期留学生であるからして、滞在中の外出に飲酒以外の目的はない。

つづく

※ 今回滞在した語学学校についての詳細はこちらで。

 




関連記事

kinoko_2

旅に出ると必ず太り毎回あっさり戻す件。

毎度のことですが見事に増量しました。重量にして約2kg増えました。 おいおいフィリピン

記事を読む

kanga

旅の荷物、便利な小細工と必需品。

雑誌やサイトで 「女性の海外旅行の必需品は?」 などというお題でいろんなグッズを

記事を読む

minatoku6

誰も知らない死後の世界。死んだらどうなる?

死んだら、どうなる。 近くや遠くで訃報が続いたからか、死について考えたり話したりする機

記事を読む

cebu-diary-05-1

サリーちゃんから逃がれられない。セブ日記 5

本日のセブシティは晴れ。日中の最高気温は32℃。 32℃はそこそこの気温のように思える

記事を読む

2yutanpo4

湯たんぽの意外だけど効果的な使い方。

氷のように冷たくなるつま先の冷えを根本から改善すべく、対策に乗り出した2014年の秋。

記事を読む

By: Timothy Vollmer

最小限の旅の持ち物 夏の旅行に持参するスキンケア。

By: Steven Depolo[/caption] 最小限の荷物で小回りのきく快適な旅を

記事を読む

ekiben

東京駅でも買える品川名物「貝づくし」はかなり危険な駅弁だった。

さて、またまた移動です。 行き先はまたまた関西方面です。 なんだかんだと言いながらも

記事を読む

setagaya_21

いい歳をして、知らないことが多すぎる。

感覚に頼ると認識を誤るので、ここはひとつテクノロジーに頼りましょう。そう決意してから1週間。

記事を読む

By: flik

予定はできるだけ少ないほうがいい。

By: flik[/caption] テキパキ動けるタイプではない。 そう自覚している

記事を読む

By: La Melodie

肌断食、「悪魔の書」を手に入れた。

By: La Melodie[/caption] 先日からほうれい線がー、とぶつぶつ言ってま

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

トマト豚しゃぶ
トマト豚しゃぶ、にんじんとツナのサラダ献立。

肉をさっとゆでて野菜とあわせる冷しゃぶは、夏のつまみにうれしい

nhatrang_foods_62
こんなことをしていて私の人生は大丈夫なのだろうか装置。

海の日がそうでしたけど、平日が祝日で休みになると、普段とは違う

いわしの塩焼き献立
いわしの塩焼きじゃがいも添え、トマトサラダ献立。

おりょうりいちねんせい。 そんなタイトルに変更すればいか

event_1
副業を始めるために必要な2つの要素。

知人(40代前半男性)が、副業を始めました。 彼は超大手

具が大きい豚汁献立
休肝日ごはん 具が大きい豚汁、三つ葉とえのきのおひたし献立。

豚汁は野菜がたくさん食べられて好きなので、よく作ります。

→もっと見る

PAGE TOP ↑