折り返し地点で山動く。お腹ぶよぶよ大作戦。

公開日: : 最終更新日:2020/05/29 健康と美容, 食べること




すくすくと育った腹回りの肉に退去を迫る2週間、お腹ぶよぶよ大作戦。

2週間でウエストマイナスんcm、お腹ぶよぶよ大作戦2020。

こういうしょうもないことを地道にやるのは案外得意なほうだと、最近になって自覚しました。

今回も、腹回りの寸法を毎日記録し続けています。

2週間計画折り返し地点で、山が動いた

作戦実施から1週間が経過。相変わらずのおこもり生活で、朝晩の簡単なストレッチと日々のサイズ測定に勤しんでいます。

ちなみに測定するのはウエストと下腹部の2箇所。体重も一応記録していますが、減量目的ではないのでとくに重視しません。

朝晩くねくねして、測るだけ。「大作戦」とは名ばかりのささやかすぎる行動ですが、普段あまりにも自分の体に無頓着なものですから、たまに真面目に取り組むと目に見えて結果が出るのがたのしいのです。

腹回り測定記録

1cm、2cmなんて誤差の範囲、測り方によってどうにでもなるがなという気もしなくはないですが、折り返し地点でそれぞれ-2cm達成。下腹はすぐに締まるけど、ウエストはなかなか変化しなかったので、たった2cmでも、おっ、となりますね。山が、動いた。

目標ウエスト-5cmなるか

今回の大作戦、目標は「2週間でウエスト-5cm」です。

これ、大きく出過ぎでしょうか。「ウエスト」はさすがに難くても、下腹ならばあるいは。今週は酒を抜く予定にしているので、さらなる効果が期待できるのではないでしょうか。

ちなみに、酒を抜く理由は腹ではなく、肌。

不意打ち3日断食で手に入れたもの(減量以外)。

以前愛飲していた白ワインは赤ワインになり(どっちもダメ)、もちろんビールも日本酒もチューハイも好んで飲み、連休中は昼酒を心ゆくまで堪能。月前半にたっぷり仕込んだので、ここらで一旦リセットしようと判断しました。

酒抜きによる相乗効果で、一気に腹ぶよ目標達成、となるでしょうか。

現時点でほんの2cmしか減らせてないくせして大口叩くのもアレですが、本人はそれなりに手応えを感じています。まったくおめでたいですね。

ところで酒を飲めないとなれば夕食に気合が入らない現象は相変わらずで、昨夜のメニューはパスタとサラダのワンプレート。

おまえは本気で腹肉撲滅する気があるのかと問い詰められそうなメニューですが、一応ミートソースはきのこと野菜たっぷりだもんね。とか言うのもなんか寒々しいわ。

 




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