折り返し地点で山動く。お腹ぶよぶよ大作戦。
すくすくと育った腹回りの肉に退去を迫る2週間、お腹ぶよぶよ大作戦。
2週間でウエストマイナスんcm、お腹ぶよぶよ大作戦2020。
こういうしょうもないことを地道にやるのは案外得意なほうだと、最近になって自覚しました。
今回も、腹回りの寸法を毎日記録し続けています。
2週間計画折り返し地点で、山が動いた
作戦実施から1週間が経過。相変わらずのおこもり生活で、朝晩の簡単なストレッチと日々のサイズ測定に勤しんでいます。
ちなみに測定するのはウエストと下腹部の2箇所。体重も一応記録していますが、減量目的ではないのでとくに重視しません。
朝晩くねくねして、測るだけ。「大作戦」とは名ばかりのささやかすぎる行動ですが、普段あまりにも自分の体に無頓着なものですから、たまに真面目に取り組むと目に見えて結果が出るのがたのしいのです。
1cm、2cmなんて誤差の範囲、測り方によってどうにでもなるがなという気もしなくはないですが、折り返し地点でそれぞれ-2cm達成。下腹はすぐに締まるけど、ウエストはなかなか変化しなかったので、たった2cmでも、おっ、となりますね。山が、動いた。
目標ウエスト-5cmなるか
今回の大作戦、目標は「2週間でウエスト-5cm」です。
これ、大きく出過ぎでしょうか。「ウエスト」はさすがに難くても、下腹ならばあるいは。今週は酒を抜く予定にしているので、さらなる効果が期待できるのではないでしょうか。
ちなみに、酒を抜く理由は腹ではなく、肌。
以前愛飲していた白ワインは赤ワインになり(どっちもダメ)、もちろんビールも日本酒もチューハイも好んで飲み、連休中は昼酒を心ゆくまで堪能。月前半にたっぷり仕込んだので、ここらで一旦リセットしようと判断しました。
酒抜きによる相乗効果で、一気に腹ぶよ目標達成、となるでしょうか。
現時点でほんの2cmしか減らせてないくせして大口叩くのもアレですが、本人はそれなりに手応えを感じています。まったくおめでたいですね。
ところで酒を飲めないとなれば夕食に気合が入らない現象は相変わらずで、昨夜のメニューはパスタとサラダのワンプレート。
おまえは本気で腹肉撲滅する気があるのかと問い詰められそうなメニューですが、一応ミートソースはきのこと野菜たっぷりだもんね。とか言うのもなんか寒々しいわ。
関連記事
-
-
白菜の卵とじ、インゲンと豚肉のごまマヨネーズ和え献立。
季節の変わり目は服選びに困る、とはもはや挨拶時のお約束的トピックスではありますが、困るのは服
-
-
秋刀魚のしょうが蒸し、ネギ塩奴で家飲み。
お久しぶりです、秋刀魚です。 ついにこの時がやってまいりました。今季初秋刀魚、遅ればせ
-
-
北海道の酒 男山純米生貯蔵で晩酌 さんまの梅煮、柿の白和え。
酒類は持ち帰るのが重いこともあっていつもは通販で購入することが多いのですが。 先日近所の酒
-
-
焼き紫大根ねぎ塩のせ、つるむらさきと豆腐の煮びたし献立。
妖艶。 そんな言葉が浮かんでくるビジュアルではありませんか。 厚めに切った大根を
-
-
家飲み献立 1/28 せせり塩鍋。
はい、まやかしでしたー、昨日の暖かさは嘘でしたー。 と、思わずミサワ化してしまう寒い1
-
-
岩手の酒 あさ開 純米吟醸ひやおろしで晩酌 タアサイと豚肉のしょうが炒め、かぼちゃの塩煮。
勝手に日本酒全国ツアー、順調に進んでおります。 関連 勝手に日本酒全国ツアー 自宅で全
-
-
散らかし、掻いて、放置して。かりそめの快楽に身を委ねる。
By: Sandy Schultz[/caption] 手湿疹が酷くなったことで数年ぶり無数
-
-
えのき卵焼き、湯豆腐献立。
数年前、えのきブームが巻き起こりました。あくまでも私の中で、の話ですが。 手羽先とキャ
-
-
鶏と水菜の酒蒸し、トマト納豆。
今日は珍しく遅いランチで、おまけにデザートまでしっかり食べちゃったものだからお腹が減らず。
-
-
ぬか漬けの卵炒め、ピーマンとツナの和えもの献立。
今年もぬか漬けの季節がやってまいりました。 毎年5月6月あたりにシーズン開幕となるので