再検査、3ヶ月計画は企画倒れ。

公開日: : 健康と美容

checkup.min

8月に受けた健康診断で、まさかの3ヶ月後再検診の刑を食らいました。

関連 残念なお知らせ。

とはいえ、特に深刻な数値でもなく、多くの人がこのまま放置するであろうそれなのですが、いつでもキレイさっぱり健康体でいたい、というか、それしか取り柄のない私。

とっとと再検査を受けて、ハイ何にもありませんでした、のお墨付きをもらおうと思っていました。



再検査に向けて生活習慣を改善

koukyo_sanpo_9

3ヶ月後に検査、ってことは、3ヶ月生活習慣の改善に努めた後再チャレンジ願います、ということでしょう。そうですよね、違いますかね。

コレステロール値の考え方に関しては諸説あるようですが、健康診断の冊子によればとにかく食事に気をつけろ、運動しろ、ということらしい。散々書いてはいる通り、わたくし運動には全く縁がなく運動神経皆無なものですから、これに関しては日々のウォーキングと日常のこまめな動作にてお茶を濁したいところ。

関連 本気の冷え性改善記録 ウォーキングの即効性。

後は酔っ払って繰り出すフラダンスならぬフラフラダンスも運動のひとつに数えてもらえませんかね、という気持ち。ダメでしょうか。

食生活に関してはそんなに荒れてはいないと自負しているのだけれど、思い当たる節が皆無ではなく。この3ヶ月間実験的に習慣を変えていたので、果たして数値に変化はあるのかと、興味津々でありました。食生活を変えたらすぐに変化があった、というコメントも以前いただいていたし。

再検査はおあずけに

と、不謹慎にも楽しみにしていた再検査ではありましたが、残念ながら都合がつかず、しばらくおあずけになりそうです。

この3ヶ月の地道な努力の成果を目にすることができないとはなんたる不覚、無念の計画ミス。そしてこれからの暴飲暴食シーズンを経て年明けに検査とかしたら初回より悪くなってんじゃないのか、と思わなくもない。いったいなんだったんだthree months.

いや、だいたい検査当日に向けて調整するという感覚が間違っているのだ。ボクサーの体重測定じゃあるまいし、重要なのは検査日の数値ではなく、そこから続く日常のほう。

私がこんな風に物を持たない身軽な暮らしと自由な生き方をしていられるのも、風邪すら引かぬ健康体あってのこと。たとえ面倒でもメンテナンスは怠ってはなりません。

ミニマリストの持たない暮らし

さて食生活の改善、と言っても大したことはしていません。ただ、極力妙なものを食べないようにはしています。あとは暴飲暴食も控えめに。といいつつ、先日もマイフェイバリットおでん店である「四季のおでん」で片っ端から食べまくってきたところだけど。出汁はアリでしょ出汁は。むしろ体にやさしいでしょ。とナムナム唱えながらハフハフしてグビグビいったけど。




関連記事

flowerbath

本気の冷え性改善記録 7日目 お風呂は正義。

10月の時点でつま先が冷たくなってしまったことで、この冬こそは末端冷え性を内側から改善したい!と

記事を読む

chopstick

ファスティング(家断食)の記録 その4 ~粗食に大興奮~

以前自宅でファスティング(断食)にチャレンジした時の記録です。 参考 ファスティング(

記事を読む

By: trondn

手湿疹、ひび割れのない冬。

By: kellinahandbasket[/caption] 昨年大騒ぎしていた手湿疹問題

記事を読む

ヒルドイド アトピー

40代の肌のお手入れ 秋の美容計画 2016。

先日ファッション計画についてちらっと書いたので、本日は美容計画を。 関連 去年の自分は

記事を読む

grayhouse

本気の冷え性改善記録 15日目 外より寒い家は、ある。

つま先が氷のように冷たくなる末端冷え性を放置したまま幾年月。 この冬こそは冷え性を根本的に

記事を読む

shoppingbag

歯の詰め物をセラミックに変える。

この夏、もっとも大きな買い物をしました。 夏どころか、現時点では2017年度でも上位入

記事を読む

glove

本気の冷え性改善計画、今年の冬こそは。

ここ数日は天気もよく「過ごしやすい気候」と言えるかもしれませんが、もう既に辛いです。

記事を読む

By: Victor U

散らかし、掻いて、放置して。かりそめの快楽に身を委ねる。

By: Sandy Schultz[/caption] 手湿疹が酷くなったことで数年ぶり無数

記事を読む

ipod_code1

facebookのプロフィール画像を10年変えない厚かましさ。

以前は積極的に使っていたSNS。 近頃はInstagram以外はほとんど使用していませ

記事を読む

driedginger

本気の冷え性改善記録 10日目 生姜を天日干し。

辛くて寒い末端冷え性を根本的に改善するぞ! そう決意し、日々こつこつと冷え体質改善に努

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

sudio__
時間はあるのに、減らせない理由。

その後も積ん読を丹念に築き続けております。 積ん読と併読

キャベツの味噌汁 ぬか漬け 砂肝ポン酢漬け きのこのホイル蒸し
きのこのホイル蒸し、砂肝ポン酢漬け献立。

きのこって1種類を焼いたり煮たりもいいけれど、いろんな種類を混

PAG_1
40代の冬の服、可愛いと若作りの間で。

眠らせてしまいがちなアイテムの活用に成功している今秋。

秋刀魚と小ねぎのスパゲティ
秋刀魚と小ねぎのスパゲティで白ワイン。

秋刀魚、まだまだ行きますよ。 前回は贅沢(?)にも好物の

rerise_2
白髪染めをやめたらどうなるか。

新しい白髪ケア用ヘアカラーを使い始めて、約1ヶ月が経過しまし

→もっと見る

PAGE TOP ↑