40代の2年は大きい 2年ですっかり老けた顔。

公開日: : 最終更新日:2016/11/20 健康と美容

先日掃除をしていて、ふと白い封筒に目が留まりました。

中身は2年前に受けた資格試験の証明書、ということは認識していましたがなんとなく中身を取り出してみて驚き。

書類には写真が貼ってあるのですが、2年前に撮影したものとは思えない。

若い!

2年でこんなに変わるのか、と。



40代の2年は大きい

この写真を撮ったのは2014年の1月頃なので正確にはまだ2年も経っていません。低画質の証明写真をさらにコピーしておりかなり画質が荒いから、ということもあるのでしょうが自分でもあれっと思うほどに若いのです。

同じ封筒に今年の春に撮影した証明写真が入っていたので見比べてみると、全然違う。ほぼ別人。
具体的に何がどう変わったんだろうとじっくり観察してみると、明らかに顔の大きさや輪郭が変わっている。

単に加齢による変化とも考えられますが、やっぱり痩せた影響も大きいようです。

当時と今の体重差は約5kg。
その頃は自宅にキッチンがなかったためほぼ毎日外食でビール+肉+米or麺類の生活が続いていたこともあり、自分の体感としてはやや太り気味でした。おまけにずっと履いていたデニムがすっかり入らなくなってしまったこともあり、自炊出来る環境になってからは意識的に少し体重を減らした、というか腹回りの肉を落としました。

参考 自炊ダイエットの効果とやり方。お蔵入りデニムがするりと履けた!

が、なぜか想定以上に痩せてしまったようで。もしかしたら、見比べて全然違うと感じた今年の春の写真よりも現在はさらに酷いことになっているのかもしれません。

健康体だけが自慢の私なのに、不健康な見た目になってどうする。

食べる量も運動量も意識的に増やしているのだけど、代謝が良すぎるのでしょうか。ちょっと食べたらすぐにお腹が出てしまうのは胃下垂?毎日欠かさず腹筋やストレッチを続けている成果が出ているのか、腰痛はかなり改善されてきたのですけどね。

ダイエットは程々に、やせると老ける恐怖

かれこれ1年前くらいから増量計画について何度も書いているのですが一向に改善できておらず、実は1kgたりとも増量できていません。
プロテインとかサプリなどには頼りたくないのだけど、いいかげん何か採ったほうがいいのかしら。昔コラーゲン粉末を飲んで太った経験があるので、今肌のために飲んでいるドリンク剤をコラーゲン粉末に変えようかなどとあれこれ思案しています。

参考 ほうれい線対策。寝てる間に深くなるのを防ぐ寝方は?

小食ゆえに痩せてしまうことを悩んでいる方に比べたら、食べるのが大好きな私は圧倒的に気楽ではあるのですが、健康的に痩せるのも、太るのも、ベストな状態をキープするのはなかなか難しいものです。

しかし、2年足らずでこの変化とは恐ろしい。
子供時代の2年は急激に成長して見た目もガラリと変わるものですが、40過ぎてからの2年にこんな変化が待ち受けているとは思わなかった。全くいい変化ではないけれど、時間は誰の前にも平等に流れているんだなあなどとしみじみ。

いやいや、しみじみしている場合ではない。どか食いしたり、糖分や脂質をたっぷり食べるなどの不健康な方法以外で年末までにどうにか2~3kgは増量したいなあ。久しぶりに会う両親を心配させたくはないですからね。

 




関連記事

By: Rocky Sun

ほうれい線を今すぐに消す方法。

By: Rocky Sun[/caption] 寒くなって乾燥しているせいか肌の調子が悪くな

記事を読む

By: Martha Soukup

最小限の持ち物を最大限に活かす。

By: Martha Soukup[/caption] 昨日は週に1度の休肝日、そして休胃日

記事を読む

By: Jan Jablunka

皮膚科で受けるパッチテスト 肌トラブルの原因を探る。

By: Jan Jablunka[/caption] ひどい状態になってしまった手湿疹をちゃ

記事を読む

By: Ruocaled

髪を切るタイミングとかっこいい白髪。

By: Ruocaled[/caption] 髪を切りました。 前回切ったのはいつだっ

記事を読む

NYfoods_32

外でランチはもう古い?ランチタイムは消えるのか。

なんと!気がつけばもう2年が経過しているではないですか。 関連 休肝日は休胃日に。夕食

記事を読む

sunrise

早起き習慣のコツと効果。超夜型人間があっけなく変化した理由は?

昔から3秒でおやすみのび太くん体質なので不眠の悩みとは無縁の人生を送っています。 若い

記事を読む

alicia-apartelle-cebu_21

復活の狼煙 動くべきか、動かざるべきか。

2週間ぶりの復活です。 激しく踊っても崩れないベースメイクと気温問題。 またまた

記事を読む

mikli

充血とパンダが止まらない。

I can't stop the loneliness. いや、別に悲しくはないけれど

記事を読む

By: Michael Bentley

食べなきゃ痩せる、は当たり前?休胃日生活1ヶ月。

By: Sonny Abesamis[/caption] 週に一度の休肝日を設けるようになっ

記事を読む

palmtree

ココナッツオイルでオイルプリングって、なんか意味あるの?

先日ココナッツオイルについて書きました。 参考 乾燥肌を今すぐ解消。ココナッツオイルで

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

リライズ
暫定首位を獲得した白髪対策と次の一手。

夏の終わり頃に使い始めたヘアマニキュア、「カラーアゲインプラス

豚肉とごぼうの柳川
豚肉とごぼうの柳川風、かぼちゃとわかめの味噌汁献立。

ごぼうって、面倒な野菜だと思っていました。 他の野菜と比

confort-pumpus
パンプスは40代のコンフォートシューズ。

その後も定期的にヒールのある靴を履いています。 履きたい

ねぎ焼きそば
香港・上環 安利製麺の鶏蚕麺でねぎ焼きそば。

昨年末、フィリピンからの帰り道にふらりと立ち寄った香港で、自分

stand_m
鼻ニキビの憂鬱、赤鼻の恐怖。

数ヶ月前から、鼻にニキビのようなものが多数常駐するようになりま

→もっと見る

PAGE TOP ↑