「 健康と美容 」 一覧

湯シャン生活5ヶ月目の髪、頭皮、そして白髪について。

シャンプーを使わなくなってから5ヶ月が経過しました。 ちょっとびっくり。5ヶ月って結構な期間ですよね。 参考 シャンプーやめました。湯シャン生活4週間の効果は? そもそも頭皮が腫

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ココナッツオイルでオイルプリングって、なんか意味あるの?

2014/11/22 | 健康と美容

先日ココナッツオイルについて書きました。 参考 乾燥肌を今すぐ解消。ココナッツオイルで冬の簡単ボディケア。 消費期限が近づいているので早めに使い切ってしまいたいところ。 が、

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ココナッツオイルで乾燥肌を今すぐ解消。冬の簡単ボディケア。

2014/11/21 | 健康と美容

先日「買いまくる」友人から届いた小包にPRO SOURCEのココナッツオイルが入っていました。 参考 「買いまくる」彼女と「買わない」私の事情。 入っていました、といっても、もらっ

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末端冷え性におすすめ やわらか湯たんぽを使ってみる。

2014/11/19 | 冷え性改善

夜も眠れなくなるほどの末端冷え性を改善するべく、先日から体質改善に取り組んでいます。 習慣として定着させる目的で、ここにも3週間毎日行動記録を記していました。 本気の冷え性改善記録

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ほうれい線改善 舌回しストレッチが泣くほど辛い。

2014/11/18 | 健康と美容

以前に比べてスキンケアにかけるアイテム数も時間もコストもかなり減りましたが、肌の調子はいいです。 参考 40代のスキンケア、冬。旅に持参したアイテムはたった2つ。 もともとアトピー

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持たない暮らしでも歯は大事。おすすめオーラルケアアイテム。

ミニマリストも歯がいのち。...古いですね。 現在、多くのモノを持たない生活をしています。 家財道具や洋服が減った他、普段使用する化粧品の種類も以前に比べると格段に少なくなりました。

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本気の冷え性改善記録 21日目 時間がかかる体質改善はやるだけ無駄、か。

夜眠れなくなるほどの末端冷え性を根本的に改善したい!と思い立ち、冷え体質改善に役立ちそうなことを日々こつこつと実行しています。 新しい行動を習慣にするには3週間の時間が必要、ということで

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本気の冷え性改善記録 20日目 つらい冷えを今すぐ解消する方法。

本格的な冬の到来に備えて、今年こそは辛くて冷たい末端冷え性を改善するぞ!と重い腰を上げた私。特別なサプリや道具を使わず、日常生活で無理なく続けられる方法を模索しています。  

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本気の冷え性改善記録 19日目 しっかり温まるシャワー法の効果を再確認。

本格的な冬を前に、今年こそは末端冷え性とおさらばしてやる!と決意した私。 特別な薬や道具を使わずに生活習慣を見直すことで冷え性を内側から改善するべく日々こつこつと冷え性対策に励んでいます

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本気の冷え性改善記録 18日目 外側からの防寒を施す。

つま先が氷のように冷たくなってしまいなかなか寝付けないほどの末端冷え性に悩んでいた私。 今年の冬こそはしっかり内側から体質改善するぞ!と決意して、日々冷え取り習慣を身につけるべく頑張っており

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nerima37
少ない服で事足りる地味で孤独な引きこもり生活。

Vネックのニットの上から、まだライナーを取り付ける前のコートを

かぶの味噌汁 ぬか漬け セロリの白和え にんじんしりしり
にんじんとツナの卵炒め、セロリの白和え献立。

毎度ぬか漬けでお世話になっているにんじんですが、たまに山盛り食

sugamo2_25
50代で仕事を辞めたら。

先日50代半ばの先輩の口から、仕事を辞めたら云々、という言葉が

セロリ卵炒め
セロリ卵炒め、豚肉とごぼうの味噌汁献立。

油って、あんまり使いたくないじゃないですか。 がっつり油

tainandog9
いい人になる方法。

人は誰しも裏と表の顔があるのが当然で、いついかなる時も誰に対し

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