今すぐ変わる、すぐに見た目を3割よくする方法。

公開日: : 健康と美容

突然ですが、残念ながら今すぐ美女やイケメンに変身することはできません。

二の腕が太いとか、頬がたるんできたとか、見た目に関して自分が気になっている部分って他人はさほど見ていないもの(というか、みんな自分のことで精一杯)だとわかってはいるけれど、気になり出すと

「今すぐどうにかしたい!」

などと思ってしまうのが人間の性。
もちろん、日々の努力を継続すれば時間の積み重ねで変化を起こすことはできますが、魔法でも使えない限り今すぐに顔を変えることも、痩せることも、足を細くすることも、背を伸ばすこともできません。

でも、実は今すぐ印象をガラリと変える方法は存在するのです。




今すぐに見た目の印象をガラリと変える方法

と、ここで美顔器かサプリが出てきてもおかしくはない怪しい通販番組のイントロダクションのような書き方をしてしまいましたが、これ、本当です。

印象を変える最も手っ取り早い方法、それは「姿勢」。

遥か昔、接客研修の講師を担当していたことがあるのですが(しかし色んな仕事やってるな…)その時にいつも言っていたのが

「姿勢の良さで印象は3割良くなる」

ということでした。

新人のうちは仕事に自信が持てずに縮こまってしまいがちになるけれど、逆に姿勢だけでも堂々とするほうが印象がよくなるし自ずと自信もついてくる、と指導していたのです。

実は数値的な根拠はなく勝手に言っていたに過ぎないのですが、美しい姿勢を保とうと意識することによる損は何もないので話が印象に残るようにと「3割アップ」と表現していました。

「根拠はない」と言っても、年齢問わずパッと見の印象で綺麗だなとか素敵だなと思わせられる人って必ず姿勢がいいのです。逆に、顔が整っていたり高価なものを身につけていたり、いい靴を履いていたり、綺麗に化粧をしていたりしても姿勢や歩き方が悪い人は常にどこか垢抜けない印象。

あの人カッコいいけどなんか惜しい…(失礼)と感じる時って、大体姿勢に問題があるんですよね。

タレントさんや芸能人を見かけた時によく「オーラがある」などという表現をしますが、あれも姿勢が大いに影響していると思います。人前に出る、人に見られる仕事をしている人は常に姿勢に気をつけているし、活躍している人なら堂々とした気持ちが姿勢にも現れますからね。

姿勢が悪くなる毎日を送っている

以前ほうれい線についてうだうだ言っている時にも書きましたが、私たちの現在の生活スタイルは姿勢が悪くなるように出来ています。

参考 ほうれい線改善 舌回しストレッチが泣くほど辛い。

ちょっと前に「スマホブス」なんて言葉をネットニュースで見かけましたが、うん、それ、あると思う。仕事では前傾姿勢でPC画面を見つめ続けて、移動時間はスマホを凝視でうつ向き加減。そりゃあ姿勢もどんどん悪くなるし、顔もたるむってもんです。

と、突然姿勢の話をしたのは作業中に鏡に映った自分の姿を見てギョッとしたから。

たくさんの人とデスクを並べて仕事をしていれば人の視線が気になったり、隣の人の姿勢を見て自分の姿勢を正したり、自分の姿勢の悪さに気付く場面も多いのですが、いかんせん一人だともう崩れまくり。PC初体験のおばあちゃんが一本指打法で格闘しているかのような姿勢で画面に噛り付いている姿は我ながら怖いです。

これはダメだ、気をつけよう。

知っているだけと本気でやるのは大違い

正しい姿勢と言ってもはて、改めて考えるとどうやってチェックすればいいのやら…?という場合は以下が参考になります。

参考 正しい姿勢・歩き方で痩せ体質に 美しいモデル体型維持の秘密(スポーツナビDO)

正しい姿勢でいると、とてもキツイと思います。それだけ、普段とっている姿勢はみなさんにとって“一番ラクな姿勢”であり、自分のクセがついていたり、全身が使えていない証拠。

うーん、確かに。
電車で座っている時に両膝をぴったりつけて背筋を伸ばしてみるとかなり筋肉を使っているのがわかります。普段いかにだらけた姿勢で過ごしているかということですよね。

なんとなく元気がないとか、調子が悪いという時は猫背でとぼとぼ歩いたりしがち。人間は考えていることや状態が態度や姿勢に現れてしまう生き物なので、笑いながら怒るという離れ技を習得しているのは竹中直人くらいです。
だからこそ、調子がよくない時ほど自分の姿勢に気を配りたいもの。卵が先か鶏が先か、の話になりますが、姿勢から元気になることだってあると思うのです。

なーんだ、姿勢が大事なんてそんなの誰でも知ってるよー、と思われるかもしれませんが、わかってる、知ってる、というのと実際にやるのとでは大違い。姿勢を意識することは特別な道具を必要とせず、時間もお金もかからないのに「今すぐ」印象を変えるシンプルな方法なのです。新しい服を買ったり髪型を変えたりするよりずっと効果があるのでぜひお試しを。

と、姿勢に関して2,000文字も書いたら嫌でも私も暫くは姿勢を気にせざるを得ないでしょう。
ブログって便利だわ。






関連記事

By: i_yudai

おなかぶよぶよ大作戦。

お腹ぶよぶよ大作戦。 というタイトルを下書きに入れたまま数週間が経過していました。

記事を読む

パッチテストの準備

皮膚科で受けるパッチテスト 方法と事前準備。

突然肌の調子が悪くなり、もうこの際だからしっかり調べましょうか、という気になった2016年の

記事を読む

谷川岳

一人晩酌のあり方を考える。

食い意地が張っているばかりでなく、どうしようもない酒飲みです。 関連 食べること、飲

記事を読む

By: Pedro Ribeiro Simões

使わないとダメになるから、使えるうちに使いたい。

By: Pedro Ribeiro Simões[/caption] 昨日は友人と昼呑みを楽

記事を読む

jpumbrella

本気の冷え性改善記録 19日目 しっかり温まるシャワー法の効果を再確認。

本格的な冬を前に、今年こそは末端冷え性とおさらばしてやる!と決意した私。 特別な薬や道

記事を読む

color

白髪を目立たなくしたい。ヘアカラートリートメントを使ってみた 2回目

昨日から使用開始したヴァーナルヘアカラー トリートメントでの白髪ケア。 今回が2回目で

記事を読む

By: Stephanie Sicore

心電図に所見あり。右軸偏位、BMI値、健康診断の結果が出た。

By: Kiran Foster[/caption]   1年ぶりに健康診断

記事を読む

palmtree

ココナッツオイルでオイルプリングって、なんか意味あるの?

先日ココナッツオイルについて書きました。 参考 乾燥肌を今すぐ解消。ココナッツオイルで

記事を読む

By: Ella Mullins

睡眠の質を上げるには。やたらと眠れる原因を探る。

By: Ella Mullins[/caption] ここのところえらく快眠で我ながら驚いて

記事を読む

vernal

ヘアカラートリートメントで白髪ケア、の進捗状況。

夏頃から白髪対策として使い始めたカラートリートメントについて。 参考  【白髪ケア】ヘ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ヤムウンセン献立
ヤムウンセン、トマトとひき肉のオムレツでタイ献立。

先日バンコクの思い出と再会したからでしょうか。 関連 あ

hat
帽子はいくつ必要か。

帽子が欲しいです。 と、書き出して考える。以前は毎日のよ

焼きなすとツナのおろし和え
焼きなすとツナのおろし和え、ゆでとうきび献立。

夏野菜連打の夏祭りです。 本日はなすをメインに据えました

move
ホーム画面の謎。

By: raneko[/caption] ずっと不思議に思って

とうもろこしの唐揚げ、甘長の焼き浸し献立
とうもろこしの唐揚げ、甘長唐辛子の焼き浸しで晩酌。

わあい夏だ、ビールだ、ビール! そんな私の心の叫びが聞こ

→もっと見る

PAGE TOP ↑