本気のほうれい線改善計画 2日目 対策宣言初日、妙な効果がやってきた。

公開日: : 最終更新日:2015/12/20 ほうれい線改善

気になりつつも放置していたほうれい線。

ここらで真剣に対策しようとようやく重い腰を上げました。

関連 本気のほうれい線改善計画 1日目 対策の方向性を決める。

基本的な考え方は習慣を変えるための意識付け。

ほうれい線の原因となり得る生活習慣を変え、悪化を防ぎ改善を目指します。




改善宣言初日、いきなりの妙な効果

昨日から開始したこのシリーズですが、書いてすぐに思わぬ偶然がありました。

というのも昨日ある方から

「これ、すごく効くからよかったら使ってみて」

と、リフトアップ効果のある保湿クリームをいただいたのです。

なんでしょうか、これ。
よし、頑張ってほうれい線を撃退するぞと宣言した途端のこの出来事。もちろん、ありがたく頂戴したのですがよくよく考えてみると私の顔があまりにもたるんでいるから不憫に思ってプレゼントしてくれたのだろうかなどと訝ってみたり。まあ種を明かせば今度の旅の予定を話したゆえの機内の乾燥対策にどうぞ、という話の流れだったので完全なる被害妄想なんですけども。

しかしこの頃肌自体がやや不安定な状態なので新しい製品を使うのは少々気を使います。
ゆえにまだ顔全体には使用していませんが、一部分に少し試したところとくに腫れたりかぶれたりといったトラブルはなさそうだったのでもう少し落ち着いてからじっくり使ってみることにします。

ほうれい線改善対策の2大私的テーマとは

効果的かつ自分の肌に合う化粧品との出会いがあればもちろん取り入れるつもりですが、それよりも本気で取り組みたいのは習慣の改善。中でも

  • ほうれい線ができやすい表情グセ
  • ほうれい線を形状記憶する寝方

以上の2点を意識して改善したいと考えています。

表情グセのチェック

昨日は早速出先のカフェで鏡の側の席に座り、書物途中に自分の普段の表情をチェックしてみました。
その結果、やはり無意識状態の時は口角が下がり、眉間にしわを寄り右眉上のおでこあたりに妙な力が入って引きつっている、ことが判明。

この癖はハッと意識すれば瞬時に治せるものなのでしばらくは常に表情グセを意識し、最終的には無意識状態でも自然な表情でいられるところまで持っていきたいと思います。道のりは長い。

横向け寝を防ぐには

寝ている間は自分でコントロールできないんだから仕方ないじゃないか、と思っていましたが

「横向けに寝てはいけない、寝返りを打っても長時間頬を枕に押し付けるような体勢は取るべからず」

と肝に銘じて寝るとそれなりの成果を出せることがわかりました。
というか、私の場合通常モードなら寝る前にきちんとストレッチや腹筋を済ませて湯たんぽをセットし、快適な状態で眠りにつくのですが、酒を呑んでまあまあ酔った状態で寝るとそれらもすっ飛ばしてほうれい線どころか人生全般がどうでもよくなるという最悪パターンで就寝となるのです。
ゆえに「酔ったら寝るな」が横向け寝固定防止には最も効果的だと思われます。

しばらくは酒量も要調整かなあ。晩酌時の酒は二合くらいまででどうにか抑えようかと。できるかな。

なんだかほうれい線と直接関係ないことばっかり書いているような気もしますが、結局日々の蓄積がほうれい線をより深くしていることは間違いないのでね。いくら優秀なエイジングコスメを使ったところで根本的な習慣が変わらなければ意味がないと思うのですがどうでしょう?

 




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